УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ НОГ ИЛИ ИНДИЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ЙОГОВ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ НОГ ИЛИ ИНДИЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ЙОГОВ Попробуйте в совершенстве овладеть простым способом оздоровления своих ног — зарядкой. Йоги считают этот этап подготовительным, разогревающим. Эта индийская гимнастика окажет следующее воздействие: • обеспечит подвижность всех мышц стопы; • увеличит мощь и силу мышц стопы и голени; • предупредит возможные...

Какие точки массировать, чтобы улучшить самочувствие!

Какие точки массировать, чтобы улучшить самочувствие! Сохраните

Лимонник китайский в русской народной медицине

Лимонник китайский в русской народной медицинеSchizandra chinensis. Древесная лиана. Из семейства лимонниковых. Цветки и листья при растирании источают аромат, напоминающий запах лимона. Растения с ползучим корневищем. Кора побегов темно-коричневая. Ствол до 2,5 см толщиной и до 8-10 м длиной. Листья очередные, овальные, заостренные, по краю неяснозубчатые, 10 см длиной и 5 см шириной, на...

Говорят, если мужчина неуважительно относится к своей женщине, то от него отворачивается удача. Почему так происходит?

Говорят, если мужчина неуважительно относится к своей женщине, то от него отворачивается удача. Почему так происходит? Женское творческое мышление многократно сильнее мужского, поэтому ее способность влиять на судьбу очень высока, как на свою собственную судьбу, так и на судьбу мужа.. Когда женщина испытывает наслаждение и счастье от отношений, ее мужчине начинает вести,...

РАСТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

РАСТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Сидячая работа делает мышцы, окружающие поясничный отдел позвоночника, вялыми и слабыми. Вот хорошее упражнение, которое поможет снять излишнее напряжение в позвоночнике. Ложитесь на живот, поместите ладони под плечами. Затем выпрямите руки, запрокиньте голову вверх, а корпусом прогнитесь назад до чувства лёгкого растяжения. Задержитесь в этой позиции 30 секунд.

Как убрать oтлoжения сoлей на шee? Это нужнo знать всем!

Как убрать oтлoжения сoлей на шee? Это нужнo знать всем!Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника! Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих...Пoкaзaть подрoбнее…Реклама в сообществе «Профилактика и лечение остеохондроза»

ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ 

ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ Чтобы бороться с плоскостопием у детей, применяют щадящие методы терапии. Предпочтительными являются физиотерапевтическое лечение плоскостопия у детей, мануальная терапия, лечебная физкультура, особые массаж и гимнастика при плоскостопии у ребенка. Медикаменты назначают в крайних случаях, как обезболивающее средство и препараты для лечения последствий плоскостопия детей. В терапии медикаменты помимо множества побочных эффектов и...

9 ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ ВСЕ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ

9 ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ ВСЕ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ Итак, что же говорит нам наша кровь? Анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”. Для общего анализа кровь берется или из вены, или из пальца. И первичный анализ можно сдавать не натощак. Но...

Полезные статьи: