ПОЛЕЗНАЯ ИНФОГРАФИКА

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОГРАФИКА Вы, наверняка, это знаете, но напомнить лишним не будет. Здоровья вам!

Лечим себя. Упражнения для пальцев (шиацу)

Лечим себя. Упражнения для пальцев (шиацу) Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы. В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев. Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем...

Комплекс несложных растягивающих упражнений для спины

Комплекс несложных растягивающих упражнений для спиныУпражнения для спины Предлагаем вам комплекс очень легких упражнений, которые можно выполнять лежа на спине. Главное его достоинство в том, что каждое упражнение позволяет растягивать мышцы тех частей тела, которые трудно расслабить в нормальном положении. Комплекс можно использовать для легкого растягивания и расслабления.Упражнений для спины №1 Согните ноги в...

Чай с бергамотом: 8 полезных свойств

Чай с бергамотом: 8 полезных свойствЧай с бергамотом имеет не только приятый вкус и аромат, но и обладает широким спектром полезных свойств.1. Полезен для зубов В состав чая с бергамотом входит катехин - антиоксидант, который борется с инфекциями полости рта. Также в таком чае содержится фтор, который защищает зубы от повреждений. Чтобы получить суточную...

ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ 

ЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ Чтобы бороться с плоскостопием у детей, применяют щадящие методы терапии. Предпочтительными являются физиотерапевтическое лечение плоскостопия у детей, мануальная терапия, лечебная физкультура, особые массаж и гимнастика при плоскостопии у ребенка. Медикаменты назначают в крайних случаях, как обезболивающее средство и препараты для лечения последствий плоскостопия детей. В терапии медикаменты помимо множества побочных эффектов и...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ Упражнения Для Лечения Острой Боли В ПоясницеТема нашей сегодняшней статьи — как избавиться от острой боли в спине с помощью упражнений. В сети можно встретить много видео о том, как убрать острую боль упражнениями, например, многие физкультурники предлагают снимать острую боль в спине с помощью активной, резкой и жесткой гимнастики....

А вы знаете, что солевые повязки творят чудеса?

А вы знаете, что солевые повязки творят чудеса? Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание...

Чрезмерный грудной кифоз: гораздо больше, чем плохая осанка

Чрезмерный грудной кифоз: гораздо больше, чем плохая осанка(Техники самостоятельного миофасциального облегчения)Чрезмерный грудной кифоз (ЧГК) – непропорционально большое округление назад или изгиб средней и верхней части спины, также известный, как грудной отдел позвоночника. ЧГК является очень распространённым скелетно-мышечным дисбалансом, вызванным продолжительным пребыванием в некоторых позах; упражнениями и выбранным видом активности; факторами окружающей среды; миофасциальными дисфункциями;...

«Прострелило» спину. Что делать?

"Прострелило" спину. Что делать? Прострел в пояснице на медицинском языке называется люмбаго, также еще используется такой термин как острый пояснично-крестцовый радикулит. Чаще всего случаются прострелы у людей среднего, а особенно пожилого возраста. Слово «прострел» отлично характеризует характер данного заболевания, потому что проявляется оно как острая внезапная боль. !СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ Прострел...

ВОЗДЕЙСТВИЕ ТЕПЛОМ

ВОЗДЕЙСТВИЕ ТЕПЛОМ При возникновении боли в спине многие люди часто укутывают поясницу или шею. Правильно ли это? В некоторых случаях тепло может снять болевой синдром. Но, например, при ущемлении спинномозговых корешков никакого положительного эффекта не будет. А в некоторых случаях, при воспалении, воздействие теплом противопоказано, т.к. может ускорить процесс. Прежде всего необходимо...

Полезные статьи: