☆
Эфирное масло – это душистая маслянистая жидкость растительного происхождения. Масла добываются более чем из 90 видов растений, причем, из разных их частей: из кореньев, стеблей, соцветий, листьев и плодов. Из одного растения можно получить несколько видов масел. Например, из апельсинового дерева получают три вида: из кожуры плодов, из листьев и из соцветий.
Лечебные свойства масел были известны издавна и используются до сих пор. Они благоприятно воздействуют как на душевное состояние человека, так на физическое. Грамотно подобранная композиция иногда творит чудеса: выводит из затяжных депрессий и лечит хронические заболевания.
Масла используются в профилактических и лечебных целях: они имеют ряд свойств: тонизирующее, заживляющее, противовоспалительное, седативное, антисептическое действие и прочие. Также помогают эфирные масла от целлюлита, заметно сглаживая неровности кожи. Являются мощным природным антиоксидантом. Длительное применение масел не вызывает привыкания, поэтому курсы ароматерапии не ограничиваются временем.
Эфирные масла могут использоваться самостоятельно и в композициях, а также входят в состав косметических продуктов.
Как использовать эфирные масла против целлюлита
О таком недостатке, как целлюлит, знают не понаслышке большинство женщин разного возраста и веса. Апельсиновая корочка является «дефектом» не только пышных дам преклонного возраста, она поражает ноги, бедра и живот достаточно стройных молоденьких девушек. Бороться с целлюлитом в одиночку, да еще и в домашних условиях довольно сложно, но, все-таки, это лучше, чем ничего.
Для начала разберемся, что же такое целлюлит? Откинем сложные медицинские термины. Визуально – это бугорки и ямки, у кого-то меньше, у кого-то больше. Довольно неприятные на ощупь при поглаживании, немного прохладные из-за плохой циркуляции крови. А что представляет собой целлюлит изнутри? Это капсулы, в которые заключен жир. Стенки капсулы настолько плотны, что не дают выходить жиру при занятиях спортом или при диете. Соответственно, жир внутри капсулы скапливается, увеличивается в объемах, вот так и появляется апельсиновая корка. Так же капсула удерживает лишнюю жидкость, а это, как известно, тоже объем.
Значит, для уменьшения визуального проявления целлюлита необходимо вывести жир и воду из организма, активировав отток лимфы и приток крови в проблемных местах.
В домашних условиях этого можно добиться с помощью эфирных масел. Конечно эффект будет зависеть от стадии целлюлита и вашего упорства. Большую роль играет профилактика, ведь предупредить заболевание проще, чем лечить.
Какие эфирные масла эффективны от целлюлита
Наиболее ярким антицеллюлитным эффектом обладают масла, которые стимулируют кровообращение и отток лимфы, расщепляют и выводят жировые отложения. К таким чудодейственным маслам относятся следующие:
Герань. Масло герани по праву считается одним из сильнейших врагов целлюлита. Систематически используя его в виде обертываний и добавляя в массажные смеси, можно активировать и значительно усилить приток крови в проблемных местах, улучшить отток лимфы. Масло герани способствует регенерации кожи и обновлению клеток. Обладая обезвоживающим и стягивающим эффектами, оно делает кожу подтянутой и более упругой.
Можжевельник. Масло можжевельника скорее ударяет по внутренней проблеме целлюлита: активирует обмен веществ и очищает от шлаков, оно способствует уменьшению жировых отложений. С внешней стороны наблюдается уменьшение отечности, а также пресекается увеличение растяжек (которые нередко появляются в местах пораженных целлюлитом).
Грейпфрут. Масло грейпфрута имеет сильно выраженный мочегонный эффект. В основном благодаря этому активируется отток лимфы и обменный процесс в кожном покрове. Масло применяется как для лечения целлюлита, так и общего ожирения.
Кипарис. Масло кипариса способствует регенерации клеток кожи. При систематическом использовании уменьшает визуальное проявление целлюлита, делает кожу более упругой и подтянутой.
Кедр. Кедровое масло способствует регенерации кожи, повышая ее упругость и омолаживая. При систематическом применении усиливается подкожный кровообмен, ткани насыщаются кислородом, устраняются застойные явления в организме.
Розмарин. Рассасывает рубцы и шрамы. Масло розмарина применяется при профилактике целлюлита или при лечении его последствий: активируя обменные процессы и регенерируя кожу, оно способствует уменьшению рубцовых тканей (растяжек).
Апельсин. Масло апельсина имеет сильный противоцеллюлитный эффект: оно насыщает кожу витаминами и ферментами, необходимыми для ее регенерации и повышения упругости. Способствует выведению шлаков из организма и снижению веса и объемов.
Способы применения эфирных масел от целлюлита
Применять эфирные масла можно длительное время, так как они не вызывают привыкания. В борьбе с целлюлитом систематическое применение является залогом успеха.
Масла применяются как самостоятельно, так и композиционно с другими маслами или средствами.
Скраб с эфирными маслами против целлюлита
Основная функция скраба – это очистка кожи от ороговевших и отмерших частичек кожи, а также активация подкожных обменных процессов и кровообращения. Для приготовления скраба необходимо взять пару ложек мягкого натурального меда, часть морской соли, часть молотого заварного кофе и добавить по несколько капель эфирных масел. Этой смесью растирать проблемные участки в течении 10-15 минут. После этой процедуры Вы почувствуете легкое покалывание, а сама кожа станет розовой и горячей. Это говорит о том, что Вы «запустили» обменные процессы.
- Соль и кофе можно молоть в кофемолке самостоятельно, до нужной вам консистенции.
- Можно использовать кофейную гущу после выпитого кофе. В ней сохраняется достаточно полезных ферментов.
- Не нужно хранить приготовленную смесь, каждый раз готовьте свежую.
Обертывания с эфирными маслами против целлюлита
Процедуру обертывания нужно проводить на предварительно очищенную (проскрабленную) кожу. Необходимо сделать не менее 10-15 обертываний (зависит от степени запущенность целлюлита) с периодичностью через день, и повторять каждые полгода, как профилактику и лечение. Продолжительность сеанса от получаса и более. Для приготовления смеси можно использовать массу полезных компонентов: глина, кофе, водоросли, мед, морская соль, корицу, красный молотый перец, молоко и эфирные масла. Со всем разнообразием полезных рецептов можно ознакомиться на женских форумах или информационных страницах интернета. После нанесения косметической смеси на проблемные участки необходимо обернуться пищевой пленкой или специальной полиэтиленовой простыню. Очевидный эффект будет заметен уже после 4-6 сеансов.
- Оборачиваться пленкой необходимо снизу вверх (от колена до бедер).
- Сеанс нужно проводить в тепле, лучше лежа под одеялом с чашечкой ароматного зеленого или травяного чая. Это способствует улучшению как физического, так и эмоционального состояния.
- После процедуры обязательно воспользуйтесь увлажняющими кремами.
Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами
В воду необходимой температуры добавьте морскую соль и по 2-3 капли эфирных масел. Принимать ванну с морской солью нужно не менее 15 минут, этого времени будет достаточно, чтобы полезные ферменты проникли в кожу и активировали обменные процессы и кровоснабжение.
Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами
Массаж является одним из мощнейших инструментов в борьбе с апельсиновой коркой. Только эта процедура способна в кратчайшие сроки избавить от лишних объемов и сделать кожный покров более ровным. Во время массажа в организме улучшается циркуляция лимфы и кровообращение, происходит выведение лишней жидкости, разрушаются жировые «бугорки». Массаж можно делать в массажном кабинете, прибегнув к помощи специалистов, или самостоятельно с помощью банок или массажеров. Массажное масло можно приобрести в аптеке или приготовить его в домашних условиях. Для этого необходимо взять базовое жирное масло (оливковое, из косточек винограда, персика или абрикоса) и добавить по несколько капель эфирных масел. На 100 гр. базового масла можно взять не более 20 кап. эфирных масел.
Делать массаж все-таки эффективнее в салоне. Если же по каким-либо причинам салонные процедуры Вам недоступны, попросите помощи у близких. Дело в том, что при массаже мышцы должны быть максимально расслаблены, поэтому, скорее всего, сделать массаж задней части бедер самостоятельно не получится.
Другие варианты антицеллюлитного массажа:
Как правильно приготовить композицию
Для приготовления правильной композиции необходимо придерживаться нескольких правил:
- Все предметы посуды, предназначенные для смешивания масел, должны быть сухими и чистыми.
- Смешивайте только совместимые масла, что бы усилить лечебный эффект, а не аннулировать его полностью.
- Для приготовления массажной смеси вводите эфирные масла в базовое, а не наоборот.
Эфирные масла являются мощнейшим средством в борьбе с целлюлитом. Воспользуйтесь советами по их использованию, и Вы убедитесь в эффективности этого недорого, но необычайно действенного средства.
Поделитесь статьей в социальных сетях:
http://lady-stories.ru
☆
Аромамасла используются в борьбе с целлюлитом практически повсеместно. Ими обогащены все кремы, составы для обертываний и гели для моделирования фигуры. Нельзя представить себе ароматическую антицеллюлитную ванну без их добавления. Использовать эфирные масла против целлюлита начали давно.
Обычно их применяют в процессе проведения специфического массажа, нацеленного на «дробление» бугорков и ямок. Для этого также применяются вакуумные (пневматические) банки. Сами же эфирные концентраты смешиваются с базовыми маслами, особой популярностью среди которых пользуется миндальное и персиковое.
Бороться против целлюлита в домашних условиях достаточно легко: главное – определить верный путь и тактику сражения с «врагом» .
А еще лучше – разработать полноценную программу похудения, в которую включены массажи, ванны и обертывания на основе ароматерапии.
Действуя комплексно, вы гарантированно добьетесь результата, особенно если к внешним уходовым факторам добавите внутреннюю перестройку режима и питания.
Топ-10 наиболее эффективных эфиров против целлюлита
Эфирные масла против целлюлита разнообразны, однако косметологи наиболее выделяют среди них цитрусовые средства. Действительно, кому еще бороться против «апельсиновой корки». как не классовому врагу?
В десятке «топовых» масел против целлюлита особенно выделяют:
Чем примечательно эфирное масло апельсина?
В первую очередь, своим лимфодренажным действием. Оно пробуждает внутренние сосудистые механизмы, активирует приток крови к «проблемной зоне». ускоряет выведение лимфы из мест ее застоя. Таким образом, снимаются отеки, нормализуется циркуляция тканевых жидкостей, выводится лишняя влага из подкожно-жировой клетчатки.
Применять эфирное масло апельсина против целлюлита в домашних условиях можно по-разному. Самый простой способ – обогащение моделирующего или простого питательного крема. Добавьте несколько капель эфирного масла в него, и вотрите в проблемную зону. Маску можно оставить на ночь.
Лимонное и грейпфрутовое эфирное масло
Эти средства также славятся идентичными действиями. Помимо этого, они снимают воспалительный процесс, которым и характеризуется целлюлит. То есть, борются не со следствием, а против самой проблемы, ее корня. Цитрусовые эфиры можно применять по отдельности или вместе.
Они растворяют жировые бляшки, сжигают липидную ткань, выравнивают поверхность кожи, уплотняют и повышают эластичность эпидермиса.
Розмариновое эфирное масло
Его стоит выделить в списке отдельным пунктом. Оно помогает бороться не только против целлюлита, но и против локальных «жировых ловушек». Его можно использовать отдельно, особенно для обертывания, используя для растворения только базовое масло.
Ароматические эфирные масла с пряностями (корица, гвоздика, мускат, горчица)
Они не только катализируют процесс снижения веса, но и пролонгируют результат. Борьба против целлюлита с их применением обеспечивает фиксированные результаты. Кроме того, они тонизируют кожу, делая ее эластичной и плотной.
Эфирные концентраты на основе хвойных
Как правило, таковые отличаются противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Оно помогают справиться с последствиями других антицеллюлитных процедур в домашних условиях – например, довольно агрессивного баночного массажа.
Как правильно применять ингредиенты?
Использовать эфирные концентраты против целлюлита в чистом виде нельзя – они вообще не применяются в косметологии «сырыми». Их разводят в так называемых базовых растительных жирах. Это может быть масло персиковой или виноградной косточки, миндаля, лесного или кедрового ореха, зародышей пшеницы.
Правило актуально в тех случаях, когда против ожирения и целлюлита используются местные процедуры – массажи и обертывания.
В чистом виде эфирные концентраты можно применять в ваннах, которые также отличаются благотворным влиянием на процесс похудения.
Ими хорошо обогащать готовые кремы, флюиды, сыворотки и другие косметические средства.
При этом также можно выполнять обертывания и массаж против целлюлита.
Средство добавляется в домашние маски для обертывания. Особым спросом в этом отношении пользуются цитрусовые концентраты. Например, их широко применяют в глиняных, шоколадных и горчичных обертываниях. Но все же, наиболее хорошо справляется против целлюлита баночный массаж.
Чтобы выполнить его с концентратом, нужно произвести такие действия:
- Приобретите в аптеке пневматические банки;
- Смешайте эфирные масла в количестве 10-15 капель с 2 столовыми ложками базового жира;
- Нанесите состав на очищенную и распаренную кожу;
- Присоедините к коже банку так, чтобы она захватывала в вакуум 1-1,5 см кожи;
- Начинайте водить круговыми, зигзагообразными или прямыми линиями, желательно по массажным линиям;
- Добейтесь равномерной красноты кожи;
- Остатки эфирных и базовых жиров вотрите в поверхность кожи круговыми движениями пальцев;
- Смесь лучше не смывать, а оставить на ночь.
Процедуру лучше всего выполнять лежа на кровати или диване. Чтобы не запачкать постель, лучше подстелить клеенку или ненужное старое одеяло. Если среди ваших домочадцев есть те, кто готов вам помочь осуществить процедуру – смело просите их об этом, поскольку вам может быть неудобно.
Противопоказания
Основным противопоказанием к применению эфирных масел является аллергическая реакция. Если у вас есть аллергия на лимон, разумеется, она разовьется и от его эфира. Это нужно понимать и учитывать.
Также нежелательно пользоваться средством людям со слишком тонкой, сухой, обезвоженной кожей.
Как выбрать идеальное средство для себя?
Идеальный продукт всегда ищется путем проб и ошибок. Если ваша основная цель – устранение целлюлита, рекомендуем вам остановить свое внимание именно на цитрусовых средствах.
Если же вы мечтаете избавиться от объема подкожно-жировой клетчатки в определенной части тела – выберите пряные масла. Если вы желаете расслабления мышц, снятия воспаления и дополнительного липолитического эффекта – оптимальным вариантом для вас станут хвойные продукты.
Рекомендуем вам экспериментировать и с применением средств. Не останавливайтесь только на обертываниях и ваннах – обязательно попробуйте массаж (если нет противопоказаний) и другие методы, помогающие похудеть и избавиться от «апельсиновой корки». Не нужно ориентироваться на большинство – возможно, вам подойдет именно то, от чего это самое большинство кривится и отворачивается.
В процессе похудения важно не терять благоразумия и подходить ко всему с умом. Старайтесь не злоупотреблять средством, даже если оно вам очень нравится.
Помните о том, что кожа быстро привыкает к уходу и перестает на него реагировать, если не делать перерывов и не менять концепций. Если вы составите корректную программу, вы избавитесь от целлюлита и лишнего жира буквально за несколько месяцев.
Поделитесь с друзьями ссылкой
Материалы по теме
http://pohudeemsami.ru
☆
Проблема целлюлита в наше время знакома даже юным девушкам, причем необязательно с лишним весом. Целлюлит не только доставляет массу неприятностей и огорчений представительницам прекрасного пола, но и может надолго лишить их уверенности в себе.
Весна и лето – этот прекрасная пора, когда каждая женщина стремится к идеальной внешности. Красивая гладкая кожа и идеальная фигура – это то, о чем мечтает и чего хочет достичь каждая из нас. Ненавистная «апельсиновая корка» может надолго испортить весеннее настроение, обычно она наблюдается в области бедер, ягодиц и живота, причем вне зависимости от возраста. Целлюлит характеризуется потерей упругости кожи и возникновением на ней небольших выпуклостей и ямок, внешне похожих на корку апельсина. Причиной развития целлюлита считается патологическое распределение жира, воды и продуктов обмена. К причинам его появления также относят генетическую предрасположенность и гормональные нарушения в организме. Во времена, когда жили наши предки, о целлюлите никто ничего не слышал, ведь он является результатом сидячего образа жизни, низкой физической активности, неправильного питания и наличия вредных привычек. Сегодня рассмотрим легкодоступные способы его устранения.
Отмечу, что дорогие кремы и гели с антицеллюлитным действием, конечно, могут дать результат, если применять их комплексно в сочетании с физическими нагрузками, правильным и здоровым питанием, косметологическими процедурами. Однако зачастую такая программа не по карману большей части наших женщин, а между тем с помощью недорогих, но эффективных средств можно значительно улучшить внешний вид кожи и разгладить целлюлит даже в домашних условиях. Такими недорогими средствами являются эфирные масла. Об их целебных свойствах стало известно достаточно давно, их применяли для сохранения красоты кожи и волос, а также для поддержания здоровья.
Эфирные масла способствуют укреплению мембран клеток, улучшают процессы обмена, регенерации, стимулируют выведение из тканей избыточной жидкости со скопившимися в ней токсинами. После их использования значительно преображается внешний вид кожи, улучшается кровоснабжение, а вместе с ним и питание клеток, улучшается мышечный тонус.
Применение эфирных масел практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, беременности и заболеваний молочных желез. Во все времена эфирные масла избавляли женщин от избыточных жировых накоплений. При использовании эфирных масел от целлюлита особое значение имеет соблюдение пропорций при изготовлении смесей с использованием этих масел, ведь в избыточном количестве некоторые из них могут стать причиной сильного ожога.
Массаж с эфирными маслами против целлюлита.
Эфирные масла часто применяют во время антицеллюлитного массажа, который стимулирует обменные процессы в коже и тканях, нормализует кровоснабжение и ускоряет лимфоток. На фоне этого активизируются регенеративные процессы, устраняются воспаления и очищаются клетки.
Масло для антицеллюлитного массажа готовят следующим образом: в любое базовое масло (жирное масло – персиковое, миндальное, абрикосовое, оливковое, виноградных косточек и т.п.) в количестве 30 мл добавить десять-пятнадцать капель эфирных масел. К примеру, 30 мл оливкового масла смешать с тремя каплями эфирного лимонного масла, таким же количеством масла можжевельника, добавить по две капли апельсинового и лавандового масла. С помощью приготовленной смеси необходимо массировать проблемные участки предварительно очищенной кожи (после душа) на протяжении двадцати минут. Такой массаж с маслами рекомендуется проводить не меньше двух-трех раз в неделю.
Отличное антицеллюлитное свойство присуще маслам грейпфрута, герани, сандала, лимона, нероли, пачули, розового дерева, лиметта, розмарина, жасмина, фенхеля, можжевельника, а также петитгрейновое и имбирное масло.
Масло грейпфрута стимулирует активизацию лимфотока и процесс выведения избытка жидкости из организма, нормализуя тем самым кровоток и питание клеток.
Апельсиновое, грейпфрутовое и лимонное эфирные масла дают особенный эффект при ожирении и целлюлите. Они также улучшают обменные процессы в тканях, улучшают кровообращение и делают кожу ровной, гладкой и упругой.
Мандариновое масло и масло розового дерева являются отличным профилактическим средством от растяжек и целлюлита.
Масло жасмина оказывает омолаживающее действие на кожу, повышает упругость.
Петитгрейновое масло и масло пачули предотвращают появление растяжек (особенно во время беременности), укрепляют мышечный тонус и способствуют повышению упругости кожи.
Масло можжевельника улучшает венозное кровообращение и стимулирует выведение излишней жидкости, масла пачули и розмарина активизируют процессы кровообращения и способствуют выведению токсинов, а также улучшают жировой обмен.
Масло фенхеля стимулирует активное выведение шлаков из кожи.
Масло лиметта повышает упругость мышц живота, груди и бедер.
Масло нероли препятствует появлению растяжек или стрий после беременности и родов, а также в результате резкого похудения.
Чтобы применяемая смесь дала желаемый эффект важно правильно смешивать эфирные масла. Помните, смешивать эфирные масла лучше всего в стеклянной посуде, причем по возрастающей, то есть вначале капается масло, которого меньше всего в рецепте, а в конце – которого больше всего (по объему). Только когда, все эфирные масла буду смешаны, к ним следует добавлять базовое масло, то есть жирную основу. Если после применения осталась немного смеси вторично ее использовать нельзя, поскольку она уже потеряла свои свойства.
Рецепты массажных смесей с эфирными маслами против целлюлита.
Смешать по три капли лимонного масла и добавить четыре капли грейпфрутового масла. В качестве основы или базы взять любое жирное масло (оливковое, миндальное, персиковое, льняное, абрикосовое и т.д.) в количестве 30 мл.
Соединить по три капли масла кипариса и герани и добавить четыре капли масла можжевельника и 30 мл базового масла.
Следующая смесь эфирных масел в сочетании усиливают свойства друг друга. Смешать каплю масла корицы с тремя каплями лемонграсса, таким же количеством масла петитгрейна и укропа, добавить две капли масла чёрного перца. Смесь стимулирует процесс расщепления жировых клеток, выведение избыточной жидкости, улучшает процессы обмена.
К смеси этих масел можно добавить стакан морской соли, получится своего рода скраб, которым необходимо растирать проблемные участки кожи (бедра, живот, ягодицы). После растирания необходимо выждать минут десять, чтобы впиталось эфирное масло, а потом принять теплую ванну. Тереть кожу или смывать с нее скраб не нужно, просто посидеть в воде. Вытираться после также не нужно, дайте возможность кожей высохнуть самостоятельно. Процедуру следует проводить через день. Для достижения эффекта необходимо сделать десять процедур.
Мед является прекрасным дополнительным ингредиентом для массажных смесей. Например, отличный эффект дает смесь из двух капель апельсинового и такого же количества лавандового масла с добавлением трех капель масла можжевельника и такого же количества лимонного и небольшого количества меда. Состав нанести на участки с целлюлитом энергичными массирующими и похлопывающими движениями в течение семи минут до образования пенистой массы. Затем все это смыть и увлажнить кожу кремом для тела.
Обертывания с эфирными маслами против целлюлита, рецепты.
Антицеллюлитные обертывания с добавлением эфирных масел дает потрясающий эффект. Масляных сочетаний может быть масса, следует подбирать свою, исходя из индивидуальных особенностей кожи и ожидаемого эффекта.
Для обертываний от целлюлита отлично подходят мед и глина в сочетании с эфирными маслами. Любой из нижеописанных составов следует нанести на проблемные участки, обернуть полиэтиленом, принять удобное положение (лежа) и укрыться теплым одеялом. Длительность процедуры обертывания составляет в среднем от сорока до шестидесяти минут. После этого все смыть и нанести на кожу питательный крем. Подобные процедуры следует делать курсами: десять процедур с периодичностью через день.
В глиняную миску капнуть по две капли масел розмарина, апельсина и кедра и добавить две столовые ложки молотой корицы .
Растворить на водяной бане четыре столовые ложки меда и добавить по три капли масел пачули, розы, кедра и апельсина.
В 30 мл любого базового масла (миндальное, льняное, жожоба, лесного ореха, оливкового или персикового) растворить масла можжевельника и пачули, взятых потри капли и добавить по две капли масел иланг-иланга и жасмина. Или в 30 мл базового масла капнуть по три капли масла черного перца и имбиря и по две капли грейпфрутового масла и масла герани.
30 мл базового масла соединить с лавандовым, лимонным маслом и маслом можжевельника, взятых по четыре капли.
Белую глину развести теплой водой до образования сметано подобной массы, в которую добавить по три капли масла корицы и апельсина.
Черную глину также развести водой до образования массы, напоминающей не густую сметану, добавить две столовые ложки предварительно измельченных водорослей, тщательно перемешать и в конце капнуть в смесь по пять капель лимонного и апельсинового масел.
Водоросль под названием фукус пузырчатый измельчить, взять две столовые ложки и залить горячей водой на двадцать минут. За это время водоросли набухнут и остынут, в них добавить взбитый яичный желток, десять капель лимонного масла и двадцать капель камфорного масла.
Три столовые ложки жидкого меда смешать с десятью столовыми ложками порошка какао, добавить десять капель эфирного масла мандарина.
Свой ежедневный гель для душа (разводить понемногу в отдельной емкости) обогатить четырьмя каплями масла герани и таким же количеством масла бергамота. Смесью массировать с помощью губки проблемные участки кожи вначале по часовой стрелке, затем против. После этого принять душ, тщательно смыть смесь, слегка промокнуть кожу полотенцем. После этого нанести на кожу смесь из молочка для тела и четырех капель масла грейпфрута.
Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами.
Ванны с эфирными маслами также являются эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Для равномерного распределения эфирного масла в воде, перед тем, как налить воду, несколько его капель смешивают с морской солью (горсть). Длительность процедуры не более двадцати минут, активно массируя при этом проблемные участки.
Горсть соли растворить в 200 мл молока и добавить три-четыре капли апельсинового а (можно лимонное или грейпфрутовое) вылить смесь в наполовину наполненную теплой водой ванну. Такую процедуру можно делать ежедневно. Она значительно улучшает состояние кожи.
Ускоряют кровообращение и обменные процессы в проблемных зонах такие состав для ванн: две капли масел розмарина, столько же фенхеля и кипариса или по две капли масла розмарина, лимона, герани.
При выборе смеси для ванны важно, чтобы в нее входили масла, которые высвобождают жиры, выводят жидкость и улучшают отток лимфы. Также можно добавлять масло с успокаивающими свойствами, для предотвращения стрессов – главного врага красивой и гладкой кожи.
Для улучшения кровообращения можно использовать масла можжевельника, кипариса, горного кедра, последнее к тому же способствует выведению жидкости.
Стимулируют высвобождение жиров эфирные масла шалфея, индийского и атлантического кедра.
Сандаловое масло активизирует лимфоток.
Перед использованием тех или иных эфирных масел следует проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний, особенно при наличии хронических заболеваний и при беременности.
Помните, борьба с целлюлитом должна вестись постоянно, красивое тело и кожа требуют регулярной работы над собой. Обертывания, массажи, скрабы, ванны – все это должно проводиться каждую неделю, ну и, конечно, не стоит забывать о здоровом образе жизни, правильном питании и физических нагрузках, в противном случае все усилия будут напрасны, а положительные эффекты очень быстро сойдут на нет.
http://www.prosto-mariya.ru
