Физиология

Домой Физиология

Движение и память

0
Раньше считали, что количество клеток в головном мозге постепенно уменьшается, а это приводит к ослаблению умственной работоспособности. Но последние исследования показали, что если много двигаться, то в мозге появляются новые клетки. При обследованиях больных с опухолью мозга, интенсивное лечение которых проводилось с использованием физических нагрузок, было обнаружено появление новых нейронов в их мозге. Появление новых клеток обнаружили в центральной структуре коры головного мозга, которая отвечает за память и обучение. Почему физические упражнения стимулируют образование новых клеток головного мозга? Учёные считали, что наше поведение контролируется мозгом. Оказалось, что существует и обратная связь: наше поведение меняет структуру мозга. В США были проведены исследования, в которых принимали участие 124 пожилых мужчины. Шесть месяцев половина из них совершала быстрые пешие прогулки 3 раза в неделю в течение 45 минут. А остальные в это время выполняли упражнения на растяжения и делали обычную тонизирующую гимнастику. У тех мужчин, которые совершали пешие прогулки в течение 6 месяцев, уровень интеллекта повысился на 15-20 %. У мужчин, занимающихся обычной гимнастикой, интеллект остался на том же уровне. Можно сделать вывод, что образование новых клеток мозга улучшает краткосрочную память, на которую часто жалуются пожилые люди. Повышается и способность пожилого человека ориентироваться в незнакомой обстановке и быстрее реагировать на то, что происходит вокруг. Чтобы стимулировать образование новых клеток мозга и улучшить умственные способности достаточно 3-4 раза в неделю проводить физические тренировки: быструю ходьбу, бег трусцой, лыжи, плавание, езду на велосипеде, танцы и ритмическую гимнастику. При любой регулярной физической нагрузке, ускоряющей работу сердца, улучшится работа мозга.

Холедол реальные отзывы врачей

0
Причинами таких заболеваний, как ожирение, гипертония, мигрени, болезни печени часто становится повышенный холестерин. Виновников его высокой концентрации в организме очень много от нарушения обмена веществ до неправильного рациона питания. Среди препаратов, обещающих снизить уровень холестерина, выделяется Холедол. О нем настойчиво сообщает всеведущая реклама. Чтобы помочь пользователям разобраться, что лечит данное средство, и нужно ли его […]

Вывод из запоя

0
Вывод из запоя Запой – тяжелое состояние, вынуждающее человека употреблять алкоголь в попытках избавиться от симптомов похмелья. Для купирования проявлений запоя и возвращения человека к...

Что за болезнь коронавирус у человека: симптомы и лечение

0
По состоянию на 9 февраля было зарегистрировано 37589 случаев заболевания, из которых 813 случав завершились летальным исходом. Подавляющее большинство из которых в городе Ухане...

Потенция мужчины – как сохранить

0
Мужчины крайне тяжело переживают потерю мужской силы, поэтому в данной статье рассмотрим, как сохранить мужскую потенцию на долгие годы. Мужчин волнует и сила полового...

Эффективные методы омоложения лица 

0
До недавних пор считалось, что лучший косметолог – это здоровый образ жизни. В этом есть доля правды, но от естественных процессов старения никуда не уйти, а они начинаются уже после 25 лет. Современная же косметология предлагает эффективные методики омоложения кожи лица. Стоит рассмотреть самые популярные и наиболее эффективные методы омоложения лица в салонах. Лазерный лифтинг […]

То, чего вы не знали о похудении

0
Диеты – одна из модных тенденций, которая из года в год остается в топе популярных и востребованных. Кто-то действительно страдает от лишнего веса и...

Пробиотики — зачем нужны и где содержатся?

0
Многие покупают молочные продукты, содержащие пробиотики, но не все знают, что же это такое. Пробиотики – это микроорганизмы, которые есть во всём теле, но...

Фимоз и парафимоз, состояние при котором медлить нельзя!

0
Мужская половая система еще с рождения имеет некие особенности. От того и уход за наружными половыми органами значительно отличается чем у взрослых мужчин. Мальчики...

Плавикс – лекарство против тромбов

0
Формирование тромбов в кровеносных сосудах провоцирует развитие тяжёлых заболеваний. Разработано много лекарственных препаратов, способных бороться с тромбообразованием. Одним из эффективных признан Плавикс. Механизм действия препарата...

ЭТО ИНТЕРЕСНО