Домой Дом Интересные факты о кофе

Интересные факты о кофе

101
0

Кофе — это очень полезный и популярный напиток. Чтобы узнать о нём больше, надо читать здесь.

Рассмотрим основные преимущества этого напитка.

  1. Кофе богат антиоксидантами.

Самым полезным для здоровья свойством кофе является высокое содержание антиоксидантов, которые также намного легче усваиваются, чем те, которые содержатся во фруктах или овощах.

Антиоксиданты — чрезвычайно мощные молекулы, основная задача которых — нейтрализовать негативное воздействие свободных радикалов на клетки организма. Таким образом, защита от свободных радикалов помогает избежать преждевременного старения кожи и многих хронических заболеваний.

  1. Кофе дает энергию.

Это, пожалуй, самое известное преимущество употребления кофе. Он дает вам дополнительную дозу энергии, чтобы начать свой день и эффективно работать на работе.

Кофеин, главный ингредиент кофе, обладает способностью стимулировать мозг, что увеличивает нашу способность концентрироваться и улучшает наши интеллектуальные способности.

  1. Защищает от диабета II типа.

По оценкам, более 300 миллионов человек во всем мире борются с проблемой диабета II типа. Диабет — хроническое заболевание,  характеризующееся высоким уровнем сахара в крови, но ученые показали, что его можно предотвратить, регулярно употребляя кофе.

Исследование, опубликованное Американским химическим обществом, показало, что люди, выпивающие до 4 чашек кофе в день, на 23-50% реже заболевают диабетом II типа.

  1. Кофе защищает печень.

Печень — это орган, отвечающий за правильное функционирование всего организма. А его поломки и болезни негативно сказываются на качестве жизни.

Исследование, проведенное в Медицинском университете Сингапура, показало, что употребление 4 чашек кофе в день значительно снижает риск развития ожирения печени.

В свою очередь, другое исследование 2006 года показало, что одной чашки кофе в день достаточно, чтобы защитить от цирроза печени.

  1. Кофе улучшает самочувствие

Согласно информации, предоставленной Национальным институтом здравоохранения США, умеренное употребление кофе снижает риск депрессии и других психических расстройств на целых 10% .

Авторы исследования, в том числе Хунлей Чен, говорят, что это может быть связано с содержанием антиоксидантов в кофе, что уже обсуждалось.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь