Что такое сухая перхоть

☆

Сухая перхоть – состояние кожного покрова волосистой части головы, при котором мертвые частицы кожи отслаиваются в избыточном количестве. Это происходит потому, что работа сальных желез, находящихся у волосяных луковиц, нарушена, они вырабатывают недостаточное количество жира. В медицине это заболевание называют сухой себореей.

Небольшое количество мелких отшелушенных клеток есть на голове у любого человека, и такое положение дел не считается патологией. О сухой перхоти можно говорить, когда чешуек становится слишком много, и они меняют цвет с прозрачного на белый.

Сухая кожа головы и перхоть зачастую приводят к тому, что ороговевшими частицами усыпана не только голова, но и одежда человека, особенно воротник и плечи. Подобную картину вы наверняка наблюдали у себя или других людей, поскольку перхоть – явление чрезвычайно распространенное, ею страдает примерно 30% населения. Сухая перхоть может поразить человека любого возраста и пола, даже если у него жирные или нормальные волосы .

Большинство людей полагает, что очень сухая кожа головы и перхоть – локальная косметическая проблема, на самом же деле это системное заболевание всего организма. лечить которое необходимо комплексно.

Что же происходит на голове человека при образовании мелкой сухой перхоти?

Наружный слой дермы на волосистой части головы состоит из корнеоцитов – ороговевших плоских чешуек. В них превращаются здоровые клетки кератиноциты при отмирании и замене вновь образующимися клетками. У здорового человека кожа головы полностью обновляется примерно за 4 недели, у больного – значительно быстрее, поэтому отслоившихся частичек так много, что они бросаются в глаза и придают неопрятный внешний вид. В запущенных случаях на коже головы появляются розовые пятна, волосы истончаются и обламываются, процесс сопровождается сильным зудом, особенно после мытья головы.

Точные причины сухой перхоти пока не выяснены, зато известно, что решающую роль в ее появлении играет активизация деятельности условно-патогенного грибка Pityrosporum ovale. В небольших количествах он находится на коже любого человека и обычно не вызывает никаких неудобств, но в определенных условиях начинает активно размножаться, поражать сальные протоки, в результате они вырабатывают слишком мало жира, кожа головы становится очень сухой, появляется перхоть.

Волосы, куда же вы??
Не теряй волосы! Останови их выпадение, улучши рост и состояние с помощью арганового масла Argaria. Инновационная новинка, которая, тем не менее, помогла уже многим людям вернуть здоровье волос.
Что за масло такое?

К факторам, способствующим появлению сухой перхоти относят:

— неправильное питание и гиподинамия;

— снижение иммунитета в результате инфекционных или хронических заболеваний;

— нарушения работы эндокринной или пищеварительной системы;

— заболевания репродуктивной сферы;

— неблагоприятная экологическая обстановка;

— сильнодействующие лекарственные средства;

— неправильный уход за кожей головы и волосами.

Чтобы вылечить сухие волосы и перхоть, важно правильно определить причину заболевания. Сделать это, а также выбрать правильную тактику лечения поможет врач-дерматолог. Он же подскажет, к каким еще специалистам вы должны обратиться и назначит все необходимые анализы.

Если у вас некомпенсированный сахарный диабет, незалеченные патологии желудка или кишечника, длительная депрессия, другие заболевания, то в первую очередь следует заняться ими.

Конечно, бывает и так, что очень сухая кожа головы и перхоть – результат неправильно подобранного шампуня, злоупотребление стайлинговыми и окрашивающими средствами, частым использованием фена, плойки, разглаживающих утюжков. В этом случае следует отказаться от сложных укладок, стараться мыть голову только шампунем от перхоти с селеном, цинком, делать питательные маски для сухих волос из натуральных продуктов .

Еще домашние рецепты масок против перхоти

Устранение симптомов перхоти с помощью народных средств

Не применяйте краски для волос на основе аммиака, а также всевозможные муссы, лосьоны, гели и прочие химические вещества. Не забывайте, что расческа и полотенце – предметы личной гигиены, не допускайте их использования другими членами семьи.

Старайтесь избегать стрессов и травмирующих ситуаций. Они часто приводят к появлению проблем с волосами, причем не сразу, а через определенный промежуток времени, когда мы уже забываем о неприятностях.

Откажитесь от жирной, острой, копченой, сладкой и консервированной пищи, употребления алкогольных напитков и табакокурения. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, включайте в рацион морепродукты, орехи, крупы, куриные яйца, кисломолочные продукты.

Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе, выполнять посильные физические нагрузки, спать не менее 8 часов в сутки. Без здорового образа жизни невозможно ни лечение перхоти, ни профилактика ее появления.

Мощный отбеливающий крем для лица и тела!
Состав данного средства не имеет аналогов. Эффективно отбеливает пятна после прыщей. возрастные и другие пигментные пятна, веснушки.
Можно применять и для тела – для отбеливания интимных зон, подмышек.
Хочу отбелить кожу

http://narodmask.ru

☆

Советы Сухая и жирная перхоть: основные отличия и методы борьбы

share share твитнуть твитнуть поделиться поделиться Валерия Кудимова

Перхоть характеризуется повышенной скоростью отслаивания частиц эпидермиса. На волосах и коже головы появляются белые чешуйки в комбинации с зудом. По сути это заболевание не опасно для жизни человека и общего состояния организма. Скорее, перхоть — неприятное явление, которое мешает выглядеть эстетически привлекательно.

Полностью вылечить перхоть трудно, но контролировать ее вполне реально. Телевизионная реклама пестрит предложениями о шампунях, которые якобы избавляют от перхоти. В действительности они лишь тормозят ее развитие. Для борьбы с перхотью целесообразнее использовать конкретные оздоравливающие шампуни.

Помимо зуда, бело-желтые чешуйки перхоти сопровождаются тусклостью и безжизненностью локонов. Перхоть может свидетельствовать о ряде заболеваний, а также о недостатке конкретных витаминов. Перхоть свидетельствует о психологическом перенапряжении и переизбытке стресса в жизни. Необходимо знать о разновидностях и особенностях лечения перхоти, так как она может спровоцировать выпадение волос .

Сухая перхоть: причины

Сухой перхотью страдает около 35% людей планеты. Ее образование не зависит от типа волос.

При сухой перхоти омертвевший верхний слой эпидермиса головы отслаивается интенсивнее, чем обычно. Это является следствием того, что волосяные луковицы не получают достаточного количества жира, так как сальные железы работают не корректно. Такое явление называется в медицине сухой себореей .

Некоторые считают признаком наступающей сухой перхоти наличие маленьких чешуек. Однако бить тревогу рано. В небольшом количестве чешуйки на коже головы есть у всех. Принимать меры нужно если чешуйки кожи начинают менять цвет с прозрачного на белый или желтоватый. Это верный признак начала появления перхоти.

Сухая перхоть часто сопровождается тем, что ороговевшие частички эпидермиса падают с головы на одежду. Это выглядит не привлекательно и доставляет психологический дискомфорт. Однако такое наблюдается часто, ведь перхоть – распространенное заболевание. Ее возникновение не зависит от возраста или половой принадлежности. Не имеет значения даже тип волос человека. Сухая перхоть возникает, как у людей с нормальным типом волос, так и с жирным.

Люди привыкли считать, что перхоть – проблема исключительно головы. Однако это комплексная проблема организма. Вероятно, перхоть – проявление заболевания внутренней системы организма.

Кожный покров здорового человека обновляется один раз в месяц. При возникновении перхоти этот процесс ускоряется, поэтому отслоившиеся частички верхнего слоя эпидермиса так заметны. Перхоть придает неопрятный вид, а в запущенных случаях чревата появлением пятен и истощением волос.

• истощение организма в период авитаминоза;
• регулярные стрессовые ситуации;
• отсутствие режима питания или неправильный рацион;
• гиподинамия;
• пониженный иммунитет, как следствие инфекционных заболеваний;
• наличие хронических заболеваний;
• проблемы, связанные с эндокринной системой;
• нарушения работы ЖКТ;
• переутомление;
• смена климатических условий;
• фармакологические препараты, оказывающие на организм усиленное действие;
• неблагоприятная экология в месте постоянного проживания;
• наследственная предрасположенность;
• некорректный уход за кожей головы и волосами .

Главенствующую роль в возникновении сухой перхоти играет грибок Pityrosporum ovale. Он находится в эпидермисе у всех людей без исключения, но в момент образования перхоти грибок начинает гиперактивно размножаться. Тем самым он нарушает работу сальных желез. Жира вырабатывается мало, и кожа становится чрезмерно сухой.

Чтобы приступить к лечению сухой перхоти, необходимо выяснить причину ее возникновения. Точно определить, что повлияло на нарушение работы сальных желез сможет только врач.

Возможно отклонений в организме нет, а перхоть возникла в результате неправильного ухода. Такое случается при частом использовании утюжка, фена и других приспособлений. Распространенные причины – неверно подобранный шампунь или частое окрашивание локонов.

Жирная перхоть: причины

Распространенная причина появления жирной перхоти – злоупотребление алкоголем и табаком.

Если при сухой перхоти железы перестают вырабатывать необходимое количество жира, то, когда перхоть жирная выработка происходит с излишками. Эпидермис покрывается плотным слоем подкожного жира, что закупоривает поры, мешает дыханию клеток и вызывает возникновение жирной перхоти. Она сопровождается зудом, краснотой отдельных участков, а также нездоровым блеском локонов.

Ороговевшие частички верхнего слоя эпидермиса головы слипаются друг с другом и становятся четко видны на волосах и на одежде. Волосы быстро становятся жирными. неприятно блестят, выглядят грязными. Со временем перхоть развивается и волосы становятся тонкими и выпадают. Медицинское название такой перхоти – жирная себорея.

Предпосылкой возникновения жирной перхоти выступает ослабление защитных механизмов организма, это может возникнуть в результате:

• генетических причин;
• перенесенной болезни инфекционного характера;
• обострение хронического заболевания;
• приема фармакологических препаратов усиленного действия;
• затянувшегося депрессивного состояния ;
• частого возникновения стрессовых ситуаций;
• нарушения обменных процессов;
• нарушения гормонов;
• неправильного рациона питания;
• малоподвижности;
• неправильного ухода за волосами и кожным покровом.

По большому счету жирная перхоть – грибковое заражение. Необходимо выявить причину возникновения жирной перхоти, потому что иначе устранить ее невозможно.

При появлении скопления ороговевших клеток эпидермиса на волосах или одежде, стоит сразу же обратиться к врачу-дерматологу или профессиональному трихологу. Доктор определит в чем причина появления перхоти путем тщательного обследования и анализа образа жизни.

Полностью вылечить жирную перхоть можно путем комплексного подхода к процессу оздоровления. Назначенные доктором фармакологические средства должны пересекаться с верным уходом за кожей головы и волосами, а также с правильным рационом питания и изменением образа жизни.

Особое внимание при борьбе с жирной перхотью уделяется отказу от вредных привычек. Постоянное употребление алкогольных напитков и зависимость от никотина отнюдь не помогают в борьбе за красоту волос. Эти привычки делают локоны тусклыми и безжизненными.

Лечение сухой и жирной перхоти

Определить наличие перхоти не сложно. Трудность возникает при определении причины ее появления.

Избавление от сухой или жирной перхоти усложняется тем, что выявить причину непросто. Полное выздоровление кожного покрова головы занимает длительный период времени.

Легкая форма проявления перхоти (когда она не связана с физиологическим или психологическим заболеванием) лечится сменой средств ухода, увеличением количества мытья волос и коррекцией привычного образа жизни.

Последний пункт начинается с изменения меню ежедневного питания. Волосы не любят жирного, соленого, жаренного, острого и копченного. Эти продукты из рациона исключаются. Вредная для красоты волос пища заменяется на продукты, богатые клетчаткой. Прежде всего, это овощи. Локоны скажут «спасибо» и за потребление витаминов группы B. Они содержаться в кисломолочных продуктах, крупах, орехах, печени и яйцах.

Причина появления перхоти часто кроется в нарушениях водного баланса. Для устранения этого требуется увеличить количество жидкости, потребляемой ежедневно. Подойдут натуральные соки, чай, чистая минеральная вода. Эта причина актуальна для сухой перхоти, когда верхний слой эпидермиса шелушится, а кожный покров головы отличается повышенной сухостью.

В период лечения перхоти исключаются внешние негативные воздействия на волосы и кожу головы. Необходимо исключить фен. утюжок, плойку и другие парикмахерские процедуры. Трихологи рекомендуют использовать расчески и аксессуары для волос из натуральных материалов. Такие расчески меняются чаще, чем искусственные, из-за впитывания ими кожного сала и загрязнений. Однако с их помощью лечение перхоти произойдет стремительнее.

После обращения к доктору с проблемой появления перхоти, он посоветует препараты для лечения. Эти лекарства воздействуют на грибок и искореняют процесс возникновения перхоти изнутри.

Выбор шампуня от перхоти

Существует классификация шампуней от перхоти. Выбор шампуня часто затягивается, ведь неизвестно, что подойдет конкретному человеку. Шампунь бывает:

• с содержанием цинка. Пиритион цинка, содержащийся в таком шампуне, обладает антигрибковым действием. Он контактирует с грибком, вызывающим перхоть, снижая его количество и активность;
• с содержанием дегтя. Каменноугольный деготь в составе шампуня снижает скорость обновления клеток эпидермиса и шелушение. Дегтярные шампуни лечат даже себорейный дерматит;
• с содержанием салициловой кислоты. Средство применяется для лечения жирной перхоти, так как после воздействия кислоты кожа головы подсушивается. Такой шампунь применяется с кондиционером, который компенсирует чрезмерную сухость эпидермиса после соприкосновения с салициловой кислотой;
• с содержанием сульфида селена. Средство снижает активность обновления клеток верхнего слоя эпидермиса головы, воздействует на грибок, уменьшая его численность. Шампуни с сульфидом селена применяются в строгом соответствии инструкции по использованию.

Будьте осторожны! Сульфид селена обесцвечивает волосы! После применения его нужно тщательно смыть.

• с содержанием кетоконазола. Средство, дающее гарантированный результат. Гиперактивный противогрибковый компонент избавляет от ненавистной перхоти надолго.

Если смена средств по уходу за волосами и кожей головы не принесла желаемого результата, то врач может предложить воспользоваться физиотерапией.

Физиотерапия в борьбе с перхотью

Криомассаж. Этот метод борьбы с перхотью характеризуется улучшением микроциркуляции и питания фолликулов. Криомассаж происходит путем воздействия на кровеносно-сосудистую систему кожного покрова головы. Криомассаж также повышает устойчивость иммунной системы эпидермиса головы. Это блокирует воздействие грибка и перхоть исчезает. После криомассажа лекарственные средства воспринимаются кожей головы интенсивнее, соответственно, процесс избавления от перхоти происходит быстрее.

Дарсонвализация. Еще один метод борьбы с жирной и сухой перхотью. Процесс дарсонвализации происходит путем воздействия на кожу головы с помощью вакуумного электрода. Раздражение рефлексов благоприятно влияет на тонус сосудов, что улучшает обменные процессы. Дарсонвализация имеет противовоспалительный результат. После процедуры исчезает зуд, что избавляет от царапин от интенсивного расчесывания.

Маски для лечения перхоти дома

Для профилактики возникновения сухой и жирной перхоти рекомендуется регулярно делать оздоравливающие маски. Они не устранят причины возникновения перхоти, но способны сократить ее количество. Распространенные рецепты масок в домашних условиях:

• Медовая маска. При наличии жирной перхоти к меду добавляется лимон и сметана. Если перхоть сухая, добавляется касторовое масло. И для первой, и для второй маски примешивается лавандовое масло. Смесь втирается в кожу головы. Маска держится на волосах 50 минут. После этого ее нужно смыть шампунем.
• Избавит от проявлений жирной перхоти яблочный уксус или перекись водорода. Ни тот, ни другой продукт не используется в чистом виде. Его разбавляют или в простой воде, или в отваре лечебных трав. Состав втирается в эпидермис головы трижды в день. Если дискомфорта это не приносит, голову можно не мыть.
• От перхоти сухого типа помогают растительные масла. Оливковое, касторовое, репейное, льняное или другое масло втирается в кожу головы. Держится 45 минут, затем смыть с шампунем.

Усилить результат от применения масок помогает создание «парникового эффекта». Для этого голова с нанесенной маской оборачивается полиэтиленовым пакетом и тканью.

share share твитнуть твитнуть поделиться поделиться Опубликовано 15 Апрель 2014

http://sunmag.me

☆

Каждый третий житель планеты старше 12 лет страдает от перхоти, чаще всего — сухой. За годы борьбы с этой напастью, которая даже не считается болезнью, люди накопили сотни инструкций о том, как от нее избавиться. Из них, при желании, получится десяток увесистых энциклопедий.

Мы расскажем вам о причинах появления сухой перхоти и о лучших способах борьбы

Просто о механизме появления сухой перхоти

Кожа на голове мало чем отличается от кожи на всей поверхности тела: она точно также полностью обновляется за две недели, оставляя после себя мелкие чешуйки мертвых клеток эпидермиса. У здоровых людей эти чешуйки имеют микроскопические размеры и быстро удаляются водой и шампунем.

В коже каждого человека обитают микроскопические бактерии дрожжевого грибка PityrosporumOvale, которые питаются кожным салом и регулируют отшелушивание кожи. При нарушении работы сальных желез бактерий становится больше и отшелушивание происходит еще быстрее. Чешуйки кожи скапливаются, слипаются в хлопья и с трудом удаляются с головы. Так появляется сухая перхоть.

Мелкие хлопьевидные чешуйки перхоти начинают концентрироваться в лобной и теменной частях головы, постепенно распространяясь по всему ее периметру. Начинается зуд, кожа чувствительней реагирует на шампуни и бальзамы, могут появляться раздражения, волосы становятся все суше и тоньше. Сухая перхоть отшелушивается быстро, опадает на плечи, скапливается там белыми хлопьями и портит внешний вид человека.

Одновременно слой ороговевших чешуек на голове нарастает и перекрывает доступ кислорода к волосяным луковицам. Они ссушаются, истончаются, сжимают волосы. Последние начинают выпадать. Этот процесс остановить сложней всего, потому что на восстановление луковицы требуются месяцы лечения.

Если перхоть уже появилась, или она не расстается с вашей головой из генетических соображений, еще не все потеряно. Используйте наши методы борьбы с проблемой, которые проверены тысячами женщин и мужчин, и не отлынивайте от лечения. Ведь важен не столько сам метод, сколько регулярность его применения. За два дня перхоть не исчезнет ни при каких обстоятельствах.

Причины сухой перхоти

К сожалению, трихологи до сих пор не пришли к единому мнению, из-за чего возникает сухая перхоть. Некоторые считают основной причиной заболевания недостаток кожного сала, из-за которого нарушается процесс регенерации клеток. Другие врачи полагают, что грибок Pityrosporumovale активно размножается на фоне сниженного иммунитета.

К причинам сухой перхоти также относят такие разрушающие факторы, как:

• нарушение метаболизма;
• дерматоз;
• гормональный сбой;
• болезни ЖКТ;
• смена климата;
• авитаминоз;
• прием антибиотиков;
• стрессы, длительное нервное напряжение.

Нередко к сухой перхоти приводит и неправильный подбор косметических средств. Неподходящий шампунь пересушивает кожу головы, вызывая неприятный «снегопад». Также к проблеме может привести слишком жесткая вода.

Лечение запущенного случая сухой перхоти

В сложных случаях сухой себории (когда плечи регулярно оказываются усыпанными белыми хлопьями мертвой кожи) предполагается лечение 10-процентной серной мазью.

Вот основные этапы процедуры:

• С первого по восьмой день лечения мазь нужно ежедневно втирать в кожу головы. Для этого разделите волосы на тонкие пряди и наносите вещество по проборам, втирая его в каждый не меньше 4 минут.
• На девятый дайте волосам отдых: не делайте масок, не ходите в душ, не используйте мазь.
• На десятый день лечения промойте волосы чистой свежекипяченой водой и специализированным шампунем от сухой перхоти.
• С 11 по 14 дни лечения обрабатывайте кожу головы раствором борной кислоты (2 чайные ложки кислоты на 150 грамм горячей воды). Втирайте жидкость в корни волос перед сном, влажные волосы оборачивайте платком и оставляйте на ночь.
• Затем идет семидневный отдых от процедуры и повтор всего лечения. В идеале, провести его нужно 3 раза.

Лечение сухой себореи в начальных стадиях

Когда перхоть еще не перебралась на плечи и беспокоит вас не больше полугода, подойдут легкие методы лечения, основанные на специализированных шампунях.

Такие шампуни содержат деготь, цинк или кетоконазол, пироктооламин. Последние два считаются основными противогрибковыми веществами, которые используются в лечении кожи тела и головы. Покупайте лечебные шампуни в аптеках и консультируйтесь с врачами-трихологами перед началом их применения.

Усилит действие шампуня улучшение состояния организма. Проще говоря, нужно нормализовать работу сальных желез, чтобы грибок начал самоустраняться самостоятельно. Для этого необходимо проработать свое меню, уменьшить количество жирных и мучных продуктов, сконцентрироваться на белках. Хорошо скажутся на состоянии организма прогулки на теплом свежем воздухе, небольшом ветерке.

Несколько слов об эфирных маслах

Удивительно, но эфирные масла также могут помочь избавиться от сухой перхоти кожи головы Кедровое, эвкалиптовое, кипарисовое и другие виды масел нормализуют состояние волос и кожи. Можно втирать смесь после мытья, а также добавлять чудодейственное средство в шампунь.

• Репейное масло используется против сухой перхоти в виде специальных масок. Делать их нужно в течение 21 дня, втирая в корни небольшое количество этого чудодейственного нектара. Маску рекомендуется держать 30 минут, а затем — споласкивать волосы большим количеством теплой воды.

• Масло чайного дерева помогает устранить грибок, вызывающий сухую перхоть с помощью терпиеноловых веществ. Масло нужно подогреть, затем добавить немного шампуня и нанести смесь по всей длине локонов. Подобную маску рекомендуется держать в течение 20 минут под пленкой. Затем смесь обязательно смывается с помощью шампуня.
• Оливковое масло также поможет вылечить сухую перхоть, избавит от шелушения головы и снимет напряжение в конце рабочего дня. Провести процедуру просто: следует взять немного масла, промазав все пряди и корни волос. Маску нужно подержать под пленкой в течение 20 минут, а затем — смыть.
• Касторовое масло еще во времена Российской Империи помогало барышням избавиться от сухой перхоти, нормализовать отслаивание эпителия и укрепить волосы. Касторку следует втирать в кожу головы перед каждым мытьем локонов.
• Льняное масло — отличный помощник в борьбе с перхотью. Кроме того, средство впитывается быстрее и смывается намного легче остальных видов масел. Можно применять льняное масло в качестве маски или втирать в кожу головы перед каждым мытьем.

Как предотвратить появление грибка

Как мы сказали раньше, овальные бактерии грибка PityrosporumOvale питаются кожным салом. Чем его на голове больше, тем среда более благоприятна для микроорганизмов и тем больше шансов их «завести».

Работа сальных желез может быть нарушена по десяткам разным причин: от хронических заболеваний печени, желудка и других органов до несбалансированного меню с избытком жирных и насыщенных углеводами продуктов.

Предотвратить появление перхоти можно двумя путями: или постоянно контролировать свое здоровье, меню и образ жизни, или большое внимание уделять уходу за волосами (использовать шампуни для своего типа волос, ограничивать использование средств для укладки, наносить маски и бальзамы против сухой перхоти). А лучше всего одновременно делать и то, и другое.

В линейке ALERANAесть специальный шампунь для борьбы с перхотью (ссылка). Пироктон оламин в составе шампуня блокирует размножение грибка, устраняет шелушение кожи головы, procapilстимулирует рост волос, ослабленных перхотью.

Несколько слов о здоровом образе жизни

Если вы нередко мучаетесь от сухой кожи головы и перхоти, необходимо не только эффективное лечение проблемы, но и переоценка собственного образа жизни.

Чтобы сухие волосы и перхоть не омрачали ваши дни, начать следует с пересмотра рациона питания. Наиболее полезны в борьбе с сухостью будут такие продукты, как:

• Капуста;
• Морковь;
• Грецкие орехи, арахис, кешью;
• Сыр, творог, молочные продукты;
• Финики;
• Томаты;
• Морепродукты;
• Авокадо;
• Бананы.

Употребление слишком соленой, сладкой пищи, консервированных грибов и огурцов следует свести к минимуму. Пагубно влияет на состояние волос и кожи головы алкоголь и курение.

Если вас все чаще мучает сухая перхоть, попробуйте отказаться от аммиаковых красок для волос, как можно меньше использовать различные пенки, гели, муссы и другие химические стайлинговые средства.

Ни для кого не секрет, что на состоянии волос благотворно сказывается и здоровый образ жизни. Стоит чаще гулять на свежем воздухе, увеличить физическую активность, спать достаточное количество часов.

Как мы уже говорили, одной из наиболее распространенных причин сухой перхоти. Поэтому стоит избегать заболеваний нервной системы. При длительных нагрузках и стрессах особое внимание уделяйте своему организму, и болезни волос не будут мучить вас.

Вас может заинтересовать

http://alerana.ru