Без рубрики

Мы чудесным образом исцеляемся в присутствии того, кто верит в наш свет, даже когда мы блуждаем в своей тьме.

Лечим себя. Упражнения для пальцев (шиацу) Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый...

МЕТОД АЛЕКСАНДЕРА: К ЗДОРОВЬЮ ЧЕРЕЗ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ Метод Александера — уникальная практика, помогающая через исправление осанки избавиться от проблем со здоровьем. Ею пользуются...

ВОЗДЕЙСТВИЕ ТЕПЛОМ При возникновении боли в спине многие люди часто укутывают поясницу или шею. Правильно ли это? В некоторых случаях тепло может...

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОГРАФИКА Вы, наверняка, это знаете, но напомнить лишним не будет. Здоровья вам!

Точечный массаж для быстрого успокоения нервовВам нужно быстро успокоиться, привести свои нервы в порядок? Тогда постарайтесь освоить приемы точечного массажа. Запомнить, что и как...

Причины, симптомы и лечение шейной мигрени Как показывает статистика, только 25%, то есть четвертая часть больных, обращается за помощью к врачу, так как считает эту проблему не слишком глобальной. Боль головы или шеи принято игнорировать, лечить обезболивающими препаратами или другими средствами. Более 3% людей, страдающих подобной проблемой, подпадают под категорию риска возникновения мигрени. Шейная мигрень […]

Планка для подтянутого тела

РАСТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Сидячая работа делает мышцы, окружающие поясничный отдел позвоночника, вялыми и слабыми. Вот хорошее упражнение, которое поможет снять излишнее напряжение в позвоночнике....