Пропив несколько десятилетий черный чай в пакетиках или заварке, многие люди переходят на зеленые сорта, поскольку знакомятся с многогранной пользой такого насыщенного и вкусного напитка. Все плюсы употребления зеленого чая расписаны в статье источника – если вы уже давно интересуетесь данной темой, то предоставленная информация точно будет актуальна.
Так чем же полезен зеленый чай? В первую очередь употребление напитка благоприятно влияет на здоровье зубов и ротовой полости в целом – чай обладает антибактериальным эффектом, снижает население вредных бактерий, тем самым является профилактической мерой против развития кариеса и вытекающих заболеваний.
Если вы придерживаетесь здорового образа жизни или используете диету в тандеме с спортивными упражнениями, зеленый чай сыграет свою немаловажную роль в формировании фигуры мечты – он увеличивает процессы метаболизма, так что является отличным помощником против лишних килограмм.
Если говорить о влиянии зелёного чая на работоспособность мозга, напиток и здесь помогает организму чувствовать себя на все сто – присутствие такого ингредиента, как кофеин дает телу и разуму проснуться, но не чувствовать себя нервозно, как например после пару чашек капучино или эспрессо. Также, зеленый чай благоприятно влияет и на нервную систему – L теанин призван снижать беспокойство и тревожные состояния, даже в некотором роде увеличивает гормон дофамин, так называемый гормон счастья.
Регулярно употребляя зеленый чай, вы снижаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, развития раковых образований и даже Альцгеймера – в условиях плохой экологии и стрессовой жизни такая натуральная добавка в рацион будет как нельзя кстати. Кроме того, чай зеленых сортов обладает поистине чудодейственным эффектом, он не только поддерживает здоровье, но и помогает прожить дольше – этот факт коррелирует с тем научным доказательством, что при употреблении чая снижается риск инфарктов, инсультов, диабета второго типа. По праву признанный самый полезный напиток на планете можно приобрести практически везде, что делает его доступным для современного покупателя.
Подводя итоги, стоит сказать, что регулярное употребление зеленого чая положительным образом скажется на состоянии Вашего здоровья.
