Незаменимые поликислоты принимают непосредственное участие в работе организма, обеспечивают условия нормального функционирования разных органов и систем. Омега-3 как добавка подходит детям и взрослым всех возрастов. Если нет противопоказаний, БАД принесет сплошную пользу здоровью. Разберем, кому можно Омега-3, как правильно принимать добавку.
Кому будут полезны жирные кислоты?
Полиненасыщенные жирные кислоты – это целое семейство. Одно из главных веществ – Омега-3. Формула благотворно воздействует на организм – создает условия для регенерации клеток, насыщает необходимыми веществами, дарит энергию. Также Омега-3 отвечают за состояние костей, иммунитет. ПНЖК обязательны в достаточном количестве для роста и развития детей. Дефицит питательных веществ в детском возрасте тормозит нормальные процессы жизнедеятельности и негативно влияет на организм в долгосрочной перспективе.
Кому можно принимать Омега-3?
Всем, при условии отсутствия противопоказаний. Жирные кислоты самостоятельно организмом практически не продуцируются, относятся к категории незаменимых – или эссенциальных. Основной источник активных веществ – раки, креветки, печень трески, жирная рыба. Но чтобы получать достаточное количество Омеги ежедневно, нужно откорректировать диету. Полезны также растительные масла, семена льна и тыквы, орехи.
Омега-3 нужны для нормальной работы системы кровообращения, защиты клеток от раннего старения, минимизации рисков аутоиммунных заболеваний. Другие функции жирных кислот:
- Нормализация гормонального фона.
- Участие в метаболизме, его активизация и восстановление.
- Исключение рисков образования холестериновых бляшек.
- Улучшение питания клеток.
- Укрепление иммунитета.
На фоне постоянного дефицита Омега-3 будут ухудшаться память и зрение, вероятны скачки артериального давления. Многие люди начинают жаловаться на онемение, покалывание в конечностях, сухость кожи.
Медики рекомендуют пить рыбий жир регулярно либо курсами. Вещество является хорошим источником жирных эссенциальных кислот, микро- и макроэлементов, витаминов. Главное выбрать качественный продукт высокой степени очистки. Это даст вам гарантию быстрых, выраженных результатов без побочных эффектов.
Жирные незаменимые кислоты нужны нам в суточной дозировке 0.9-1.6 г. При необходимости и по индивидуальным показаниям это количество может быть увеличено. Основное назначение к приему Омега-3 – нарушение работы органов зрения, повышенный холестерин, гормональный дисбаланс, гормональные заболевания, хроническая усталость, низкие антитела, постоянные сильные менструальные боли, депрессии. Детям жирные кислоты назначают в комплексной терапии дефицита внимания, авитаминозов и для профилактики. Омега-3 полезны в фазе активного роста. При повышенных физических, умственных нагрузках. Рекомендуемые суточные дозировки – от 0.7 до 1.6 г в зависимости от возраста ребенка.
Пожилым людям жирные кислоты помогают замедлить процессы старения и сохранить нормальную массу мозга. Рекомендованная норма – 2 г.
Противопоказания
Omega 3 не следует принимать при условии индивидуальной непереносимости, аллергических реакций. Также прием добавки не желателен при мочекаменной, желчекаменной патологиях, нарушениях свертываемости крови, ритма сердца. Если есть сомнения, лучше предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Омега-3 Альхадая
Альхадая Омега-3 – одна из лучших добавок в своей категории. Вы можете заказать ее по низкой цене и с быстрой доставкой по Казахстану через сайт https://alhadaya-omega3.kz/. Консультанты ответят на ваши вопросы, порекомендуют оптимальные дозировки. Продукт сертифицирован.
Резюме
Omega 3 Alhadaya имеет сбалансированный состав, изготавливается из премиального сырья. Продукт качественный, не вызывает побочных реакций. Заказать его с доставкой по Казахстану можно на сайте поставщика.
