Чай – любимый напиток многих, но какой от него вред и польза в действительности? Существуют разные вида чая, но самые популярные в наших краях – черный и зеленый. Вечная классика с СССР, именно там они были очень популярны и поддерживают свою популярность до сегодняшних дней. Многие не знают, что черный и зеленый чай растут на одном чайном дерево, но отличает их система обработки листов. При этом в России, черный чай значительно опережает по популярности все остальные разновидности. Россияне предпочитают чай покрепче — подобрать крепкий черный чай лучше в интернет-магазине tea-dolina.ru.
Какая польза от черного чая?
Черный чай стимулирует работу мозга, улучшает память и вводит в ощущение полной ясности. Именно поэтому многие писатели любили выпить кружечку чая перед своей сложной и исторической работой. Именно таким и был Лев Толстой, он не мог начинать работать, не выпив кружечку чая.
Также в чае достаточно много кофеина, но разница в том, что кофе дает мгновенную бодрость и прилив сил, а чай дает вам это постепенно, именно поэтому обрести кофейную зависимость от чая попросту невозможно.
Более того, чай делает вас спокойным и расслабленным, а также улучшается внимательность и концентрация на необходимых вам деталях. Именно поэтому Шерлок постоянно пьет чай.
Повышение иммунитета – отличный повод пить чай в холодные времена года. Болеть любят только дети, а взрослые не очень мечтают о таком неожиданном подарке, а вот чай помогает избежать этого. Танин – именно он уменьшает вред от свободных радикалов, а также не дает коже стареть, а чай с нарезанным лимоном или лаймом будет помогать при простуде снижать температуру тела. Обладает медовым привкусом и богатый на витамины знаменитый чай Ассам Мокалбари — https://www.tea-dolina.ru/assamy/56-assam-mokalbari-silver.html.
Крепкий черный чай, есть ли от него вред?
Не стоит пить чай перед сном
Чашка сильно заваренного чайного напитка перед сном лишит вас сна на очень долгий период, если же вы решили не спать до определенного времени лучше выпейте чашку кофе, он даст более слабый эффект бодрости, но хватит его на 2 часа, а крепкая кружка чая может давать вам бодрость на 4 часа.
Не употреблять слишком много чая
Достаточно сложно принять это, но это правда. От большого количества крепкого чая никакой пользы не будет, а только наоборот. Если выпить больше 3-х кружек крепко заваренного чая вы поднимите себе давление, добавите нагрузку на сосуды и сердце, а также раздразните пищеварительную систему.
Не стоит запивать лекарства чаем
Многие люди так делают в зимний период, но это достаточно опасно. Данный напиток обладает достаточно высоким количеством биологических веществ, а как мы знаем они могут вступить в реакцию с лекарством, поэтому лучше воздерживаться от этой идеи и запить лекарство обычной водой, она тоже полезна.
Пить чай беременным
Беременным желательно вовсе отказаться от этого напитка. Как вы уже знаете чай имеет в себе достаточно много кофеина, а девушкам в положении он не желателен. Чтобы не навредить своему ребенку вам стоит выпивать 1 кружку не сильно заваренного чая в день. Именно такая порция даст вам бодрость и силу, а также не навредит ребенку.
Прочитавши эту статью, вы смогли узнать достаточно много информации про всеми любимый напиток, но не стоит забывать и о его вреде. Соблюдайте все правила, и вы получите не только бодрость и силу, а и полезные вещества и уменьшите старение.
