Тот факт, что еда, которую вы едите, напрямую влияет на ваше сексуальное здоровье, является общеизвестным. Но есть ли продукты, которые могут быть включены в ваш рацион для улучшения здоровья полового члена? Помимо внесения небольших изменений в свой образ жизни и сохранения физической формы, употребление определенных продуктов может помочь вам значительно улучшить здоровье ваших «нижних регионов». В случае эффективности полового члена все, от подвижности сперматозоидов до эрекции, может быть затронуто тем, что вы едите. Поэтому вы должны быть осторожны при принятии таких диетических решений.

Известно, что некоторые питательные вещества, которые, как известно, оказывают положительное влияние на некоторые специфические функции пениса, следовательно, улучшают его здоровье и, следовательно, эффективность. Некоторые из этих питательных веществ являются очень хорошо известными витаминами, в то время как некоторые другие не так хорошо известны, но одинаково важны для поддержания хорошего фаллического здоровья. Мы уже составили список суперпродуктов, которые могут значительно помочь вам улучшить ваше либидо.

Вот список из 10 суперпродуктов, которые вы должны включить в свой рацион, чтобы сохранить здоровье полового члена:

1. Картофель.

Картофель — как сладкий, так и белый — является отличным источником калия, который помогает улучшить циркуляцию крови и помогает достигать крови область паха. Это, в свою очередь, помогает людям продлевать удовольствие и поддерживать эрекцию в течение более длительного периода времени.

Еще по теме:  Язвы на головке и крайней плоти полового члена

2. Морковь.

Особенностью этого списка является морковь, которая помогает улучшить количество спермы и ее подвижность. Исследования доказали, что этот овощ, который также имеет низкое количество калорий и полон питательных веществ, может облегчить способность сперматозоидов двигаться к яйцеклетке. Увеличение потребления моркови может привести к улучшению производительности спермы — от 6,5 до 8 процентов! Эта способность объясняется высокой доставкой каротиноидов и витамина А морковкой к кровотоку потребителя.

3. Вишня.

Вишня действительно может быть вишенкой поверх вашего метафорического торта сексуальной жизни. Исследования показали, что эти вкусные и питательные фрукты также являются антоцианами, которые очищают ваши артерии. Это помогает поддерживать хороший кровоток вашим гениталиям. Более того, вишня также отличный источник флаваноидов с витамином B и клетчаткой. Они также являются здоровой пищей — одна чашка с вишнями содержит менее 100 калорий.

4. Пряный (жгучий) соус.

Исследования показали, что мужчины, которые едят более пряную пищу и жгучие соусы, имеют лучшие уровни тестостерона в организме. Повышенные уровни тестостерона были связаны с компаундом в чили, называемом капсаицином. Известно, что жгучие соусы, такие как тобаско-соус, выпускают химические вещества, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, усиливают признаки возбуждения и оживляют ваше либидо.

Еще по теме:  Ядовитые и несъедобные грибы

5. Клубника.

Вероятно, самая романтичная ягода — это та, которая помогает поддерживать надлежащий кровоток, чтобы обеспечить более длительную эрекцию. Клубника имеет химический антоцианин, который помогает прочищать артерии и стимулировать кровообращение. В ней также есть витамин С, который помогает в улучшении количества сперматозоидов.

6. Темный шоколад.

Причина в том, что шоколад считается идеальным романтическим подарком — он улучшает настроение, повышая уровень серотонина (гормона счастья) в крови. Серотонин также несет ответственность за снижение стресса и, следовательно, увеличивает желание и шансы достичь кульминации. Известно также, что какао расслабляет кровеносные сосуды, увеличивая приток крови к паху и, следовательно, увеличивает и продлевает удовольствие.

7. Зеленый чай.

Есть ли что-нибудь, что зеленый чай не может? Чудесный чай отлично подходит для получения большого количества антиоксидантов, помогает уменьшить жир и улучшает либидо. Одним из менее известных преимуществ этого самого популярного из всех чаев является его способность улучшать здоровье полового члена путем снижения воспаления кровеносных сосудов и, следовательно, повышения кровотока. Было обнаружено, что катехины в зеленом чае помогают клеткам кровеносных сосудов повторно окислять газообразный оксид азота, что приводит к его увеличению, улучшая приток крови.

Еще по теме:  Яблочная польза и яблочный вред

8. Авокадо.

Авокадо быстро становится самым благоприятным для здоровья плодом в мире. У него огромные преимущества для здоровья, и не в последнюю очередь это улучшение фаллического здоровья. Пикантный плод, богатый калием, витамином B6 и витамином Е, все из которых, как известно, улучшают сексуальное влечение человека. Они также наполнены минералами и каротиноидами, которые снабжают организм энергией и выносливостью.

9. Арахисовое масло.

Арахисовое масло не просто восхитительно, оно также полезно для вашего пениса. Популярный кремовый спред имеет две наиболее важные характеристики, повышающие питание: ниацин и витамин Е. Ниацин доказал, что улучшает способность к эрекции, даже у мужчин, страдающих импотенцией. Кроме того, арахисовое масло также богато фолатом, что улучшает качество спермы.

10. Грецкие орехи.

Орехи, в том числе фисташки, грецкие орехи и арахис, богаты аминокислотами, что облегчает выделение оксида азота, ответственного за расширение кровеносных сосудов для обеспечения хорошего кровотока. Они также отлично подходят для поддержания низких уровней холестрола, что также обеспечивает оптимальное кровообращение в области полового члена.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.