По статистике, каждый житель нашей страны посещает врача стоматолога хотя бы раз в год. Врачи стоматологи рекомендуют проходить осмотр не реже, чем раз в полгода, чтобы не допускать развития болезней зубов. Как сохранить зубы красивыми и здоровыми?
1. Регулярно посещайте врача-стоматолога
Если посещать врача каждые 6 месяцев, можно избежать дорогостоящего лечения зубов в ближайшем будущем: гораздо дешевле и менее болезненно вылечить кариес в самом начале, чем довести зуб до полного разрушения и удаления.
2. Внимательно соблюдайте рекомендации врача
После лечения зубов не стоит принимать пищу в течении двух часов или до того момента, когда закончится действие анестезии. После установки композитных пломб нельзя принимать пищу, употребление которой может окрасить пломбу, например, пакетированные соки, фрукты.
3. Научитесь чистить зубы правильно
Часто зубной камень образуется на зубах из-за неправильной чистки зубов, неподходящей зубной щетки или агрессивного химического состава зубной пасты. Оптимальным вариантом будет пройти осмотр и консультацию врача стоматолога гигиениста и в зависимости от состояния зубов подобрать пасту с нужными веществами в составе. Также обратите внимание на то, как вы чистите зубы. При чистке зубов нужно чистить не только зубной ряд, но и язык.
4. Бережно относитесь к зубам
Во время приема пищи не откусывайте от больших кусков ( например, яблоко) не разгрызайте орехи, не вскрывайте зубами твердую упаковку. Так можно сколоть керамическую коронку на зубе. Даже если зуб здоров, разгрызая скорлупу орехов можно случайно травмировать зубную эмаль или десны.
5. . Введите в привычку ухаживать за зубами не только утром и вечером, чистя зубы перед сном
Помимо привычной чистки зубов и похода к стоматологу раз в полгода необходимо в течении дня после приема пищи пользоваться зубной нитью – зубная щетка не всегда вычищает остатки пищи из труднодоступных участков. Если у вас уже установлены композитные пломбы и промежутки между зубами стали уже, помимо зубной нити можно пользоваться специальными ершиками.
