Чай с бергамотом: 8 полезных свойств
Чай с бергамотом имеет не только приятый вкус и аромат, но и обладает широким спектром полезных свойств.
1. Полезен для зубов
В состав чая с бергамотом входит катехин — антиоксидант, который борется с инфекциями полости рта. Также в таком чае содержится фтор, который защищает зубы от повреждений. Чтобы получить суточную дозу фтора, достаточно выпить чашечку чая с бергамотом.
2. Улучшает пищеварение
Кроме помощи в пищеварении, чай с бергамотом помогает облегчить симптомы расстройства желудка, коликов и тошноты.
3. Помогает бороться с тревожностью и депрессией
Бергамот, который является ключевым компонентом чая, обладает успокаивающим эффектом. Такой чай — хорошее решение для людей, страдающих от депрессии, стресса и тревоги.
4. Придает бодрости
Чай с бергамотом содержит достаточное количество кофеина, чтобы подарить вам заряд бодрости на весь день. Такой напиток — прекрасная альтернатива кофе!
5. Способствует потере веса
Конечно, один из самых популярных эффектов этого чая — это то, что он помогает сбросить вес. В первую очередь это происходит благодаря экстракту цитрусовых. Поэтому вместо сахара и сливок добавляйте в свой чай лимон.
6. Является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний
Три чашки чая с бергамотом в день могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования доказали, что такой чай приводит в норму уровень холестерина и сахара в крови.
7. Помогает избавиться от стресса
Чай с бергамотом практически мгновенно расслабит ваше тело и избавит от беспокойств.
8. Поддерживает уровень жидкости в организме
Это происходит не только потому, что вы завариваете чай водой! В отличие от обезвоживающего организм кофе, чай с бергамотом помогает поддерживать баланс жидкости в организме из-за высокого уровня калия в своем составе.
