Борьба с простудой
А знаете ли вы домашние средства, которые можно использовать при борьбе с простудой? Самыми известными являются лук и чеснок. Несмотря на неприятный запах, они обладают исключительными бактерицидными свойствами. Лучше всего добавлять лук и чеснок как приправу к блюдам.
Каждое утро попробуйте начинать со стакана свежевыжатого овощного или фруктового сока. Кроме того, не стоит забывать и о цельных овощах и фруктах в течение дня. Так необходимый осенью витамин C содержится в цитрусовых, а также в болгарском перце. Достаточно всего одного перца, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в этом витамине.
Также полезны эфирные масла, например масло сосны, эвкалипта или кедра. Они не только помогут организму в борьбе с вирусами, но и снимут стресс и усталость. В качестве профилактики заболеваний рекомендуется ароматизировать помещение смесью из эвкалипта (одна капля), лаванды (две капли) и мяты (одна капля).
Морская соль отлично поможет в борьбе с простудными заболеваниями, ведь в ней присутствует почти вся таблица Менделеева. Очень эффективны ингаляции с морской солью: две столовых ложки морской соли растворить в литре воды и нагреть на огне в течение 15 минут. Затем подышать над этим раствором, укрывшись полотенцем: если производится лечение носоглотки, то вдыхают через нос, а выдыхают через рот, при лечении бронхов — наоборот.
