ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ.
Отвары на основе лекарственных трав, обладающих мягким успокоительным эффектом, осуществляют профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Настои и чаи из валерианы, мяты, пустырника, ромашки, хмеля, черноплодной рябины, боярышника, мелиссы, белой магнолии прекрасно справляются с этой задачей.
Хмель хорошо снимает напряжение, применяется при нервном возбуждении, истерии, бессоннице. Обыкновенная садовая петрушка способна нивелировать атеросклеротические бляшки в сосудах, стабилизировать работу сердечной мышцы. Народная медицина советует использовать средство на основе петрушки, меда, лимона. Ингредиенты измельчить, смешать в равных пропорциях. Смесь хранить в темном прохладном месте и употреблять по одной столовой ложке перед сном. Включайте в рацион как можно больше свежих яблок, апельсины, лимоны, ягоды . Эти продукты великолепно очищают и укрепляют сосуды. Томатный сок помогает повысить сердечный тонус. Необходимо употреблять продукты содержащие калий, магний, йод. Эти микроэлементы напрямую отвечают за работу сердечно-сосудистой системы. Курага, орехи, капуста брокколи, красная фасоль, печеный картофель, изюм, бананы, виноград устраняют отдышку и чувство тяжести в области сердца. При слабости сердечной мышцы и аритмии рекомендуется такой рецепт: Смешайте по 1 стакану меда и морковного сока. Принимайте смесь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 1 месяц. Курс лечения можно повторить. Возьмите курагу, изюм, грецкие орехи по 100 г и 1 лимон. Все пропустите через мясорубку, добавьте 100 г меда и перемешайте до получения однородной массы. Принимайте по 2 дес. л. 2 раза в день. Спиртовая настойка из плодов конского каштана считается отличным средством для укрепления сердечной мышцы и сосудов. 50 грамм измельченных плодов каштана заливают 0,5 л 70% спирта или водки, закрывают крышкой , настаивают в темном месте 2 недели, употребляют по 35 капель трижды в день перед едой. Продукты, помогающие сердцу: *кабачки, бананы, абрикосы, изюм, бобовые — богаты калием (предупреждают аритмии); *каши — овсяная, гречневая, орехи, морепродукты, арбузы — содержат магний, необходимый для сокращения миофибрилл; *капуста, свекла, творог, водоросли — содержат йод, препятствующий повышению уровня холестерина; *сладкий перец, апельсины, черная смородина, малина, яблоки — наполнены комплексом витаминов, обеспечивающих синтез энергии в клетках сердечной мышцы; *растительные масла вполне заменят животные жиры; *рыба не реже двух раз в неделю — помогает задержать процесс отложения атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах; *зеленый чай, свежие соки, йогурт — напитки, которые не только заменяют кофе, но улучшают пищеварение

Еще по теме:  Рекомендуемый сбор лечит злокачественные опухоли любой локализации, обновляет строение клеток во всем организме.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.