Физиология
Всё о разнице между верхним и нижним АД. Информация, которая может спасти вам жизнь
Известно, что повышение или понижение артериального давления является отклонением от нормы. Но мало кто знает что огромную роль играет также разница между верхним и нижним АД. Подробнее о нормативных значениях, тревожных симптомах и методах лечения поговорим в данной статье.
Вены на ногах. Борьба с варикозом
От возникновения варикозного расширения вен не застрахована ни одна женщина и ни один мужчина. Особенность этой болезни заключается в том, что вначале своего развития...
Функциональные методы исследования
Инструментально-функциональные методы исследования Методы основанные на регистрации электрических потенциалов Методы регистрации двигательной активности органов и ее изменений Mетоды регистрации звуковых явлений Инструментально-функциональные методы исследования Инструментально-функциональные методы исследования условно можно разделить на три группы: Методы, основанные на регистрации электрических потенциалов (биопотенциалов) Методы регистрации двигательной активности (кинетики) органов и ее изменений Mетоды регистрации звуковых явлений, возникающих при […]
Дегенерация. Виды Дегенерации
Дегенерация (degeneratio, лат. degenero вырождаться, перерождаться) — 1) (син. деградация) в биологии — процесс упрощения, обратного развития; 2) в патологии — см. Дистрофия. дегенерация...
Фимоз и парафимоз, состояние при котором медлить нельзя!
Мужская половая система еще с рождения имеет некие особенности. От того и уход за наружными половыми органами значительно отличается чем у взрослых мужчин. Мальчики...
Что за болезнь коронавирус у человека: симптомы и лечение
По состоянию на 9 февраля было зарегистрировано 37589 случаев заболевания, из которых 813 случав завершились летальным исходом. Подавляющее большинство из которых в городе Ухане...
Движение и память
Раньше считали, что количество клеток в головном мозге постепенно уменьшается, а это приводит к ослаблению умственной работоспособности. Но последние исследования показали, что если много двигаться, то в мозге появляются новые клетки.
При обследованиях больных с опухолью мозга, интенсивное лечение которых проводилось с использованием физических нагрузок, было обнаружено появление новых нейронов в их мозге.
Появление новых клеток обнаружили в центральной структуре коры головного мозга, которая отвечает за память и обучение.
Почему физические упражнения стимулируют образование новых клеток головного мозга?
Учёные считали, что наше поведение контролируется мозгом.
Оказалось, что существует и обратная связь: наше поведение меняет структуру мозга.
В США были проведены исследования, в которых принимали участие 124 пожилых мужчины.
Шесть месяцев половина из них совершала быстрые пешие прогулки 3 раза в неделю в течение 45 минут.
А остальные в это время выполняли упражнения на растяжения и делали обычную тонизирующую гимнастику.
У тех мужчин, которые совершали пешие прогулки в течение 6 месяцев, уровень интеллекта повысился на 15-20 %.
У мужчин, занимающихся обычной гимнастикой, интеллект остался на том же уровне.
Можно сделать вывод, что образование новых клеток мозга улучшает краткосрочную память, на которую часто жалуются пожилые люди.
Повышается и способность пожилого человека ориентироваться в незнакомой обстановке и быстрее реагировать на то, что происходит вокруг.
Чтобы стимулировать образование новых клеток мозга и улучшить умственные способности достаточно 3-4 раза в неделю проводить физические тренировки: быструю ходьбу, бег трусцой, лыжи, плавание, езду на велосипеде, танцы и ритмическую гимнастику.
При любой регулярной физической нагрузке, ускоряющей работу сердца, улучшится работа мозга.
Лечебные свойства картофеля и шпината
Лечебные свойства сока картофеля
Считается, что картофель, в отличие от других овощей, не может употребляться в сыром виде. Это заблуждение. Выращенный без использования химических удобрений...
Шишки на ногах
Пожалуй, ничто нам так не мешает быть здоровыми и красивыми, как мифы и бесполезные советы. Когда мы впервые сталкиваемся с какой-то проблемой, то в...
Лечебные свойства свеклы
Лечебные свойства сока свеклы
Сок свеклы повышает гемоглобин и вообще способствует улучшению состава крови.
Употребление чистого свекольного сока может вызвать слишком активное очистительное действие. Принимая цельный...