Пожалуй, ничто нам так не мешает быть здоровыми и красивыми, как мифы и бесполезные советы. Когда мы впервые сталкиваемся с какой-то проблемой, то в целях экономии времени обращаемся к знакомым или ищем информацию в интернете. Но, как можно определить, что информация достоверна, если нет специального образования? Только на личном опыте. Вот когда мы убеждаемся, что ни один из советов не сработал, а проблема становится все более и более серьезной, мы сдаемся и обращаемся к врачу. И что мы узнаем? Что надо было приходить раньше, тогда еще можно было все поправить достаточно быстро (ну, или хотя бы остановит процесс).
Вот и с шишками на ногах такая же история. Вот, например, что указывается среди причин развития это косметической проблемы:
- Шишки возникают из-за плоскостопия;
- Шишки возникают из-за ношения обуви на высоком каблуке;
- Шишки это отложение солей;
- Шишки возникают из-за ношения шлепанцев и босоножек
Кстати, мужские кроссовки найк — отличная обувь, в которой будет удобно ходить не волнуясь о возможных проблемах со здоровьем.
Как предотвратить и лечить шишки на ногах?
Складывается впечатление, что достаточно сменить обувь и шишки исчезнуть сами собой, ну, как минимум, расти больше не будут. Велико же будет разочарование на приеме у врача, который сообщит, что шишки развиваются не из-за неправильного подбора обуви, а из-за несостоятельности сухожилий стопы.
Это наследственный дефект, который из-за обуви может только усугубиться, но развиться не может. То есть, у кого нет проблем со связками на ногах, в какой бы обуви не ходили, шишек не будет никогда. Сухожилия, которые управляют сложным движением всех костей стопы во время хождения и других физических нагрузок, могут недостаточно удерживать стопу ровно по отношению к голени. Стопа как бы заваливается вовнутрь, а ее наружная часть отрывается от пола. Из-за этого нагрузка распределяется неправильно и основная масса приходится на большой палец. В ответ на это сустав начинает деформироваться, нарастает дополнительная костная ткань.
Если вы знаете, что у кого-то из ближайших родственников есть шишки, это должно быть своего рода предупреждением, что такая участь может постигнуть и вас. Проблема впервые может дать о себе знать во время беременности, когда из-за прибавки массы тела увеличивается и нагрузка на суставы. И дальше уже она будет только прогрессировать, вместе с беременностью она не закончится.Стопа будет все больше расплющиваться, свод опускаться и размер обуви из-за этого будет все больше. Но это не из-за того, что вдруг начала расти нога, а потому что она становится все более плоской.
Как же нам предлагают бороться с шишками? Господин Малахов рекомендует использовать капустный лист и настой брусники. Средства, возможно, хорошие, но если это подагра. Она отличается тем, что доставляет много неприятностей из-за болезненных ощущений. Но, шишка не болит, поэтому и лечить ее надо иначе. Если это только начало процесса деформации, то рационально использовать специальные супинаторы, которые выравнивают положение стопы относительно голени и распределяют нагрузку тела правильно. Если процесс идет дальше, то рекомендуется специальная лечебная обувь. Это, конечно, не стильные лодочки, и щеголять в них не придется. Вопрос в том, готовы ли вы идти на такие жертвы. Ну, а когда уже деформирована вся стопа, то рекомендуется хирургическая операция. Других средств не существует.
В любом случае, без врача-ортопеда здесь не обойтись. Ну, или просто оставить все, как есть.
