«Легкий способ» Аллена Карра

Имя англичанина Аллена Карра известно многим людям. Разработанная им методика, направленная на борьбу с курением, была оценена лучшими специалистами в области наркологии и пользуется авторитетом во всем мире.

На собственном опыте

Впервые восемнадцатилетний юноша сделал попытку закурить, и не смог остановиться. Его ежедневный «рекорд» достиг ста сигарет! Более 20 лет тяжелой зависимости подорвали здоровье молодого человека. Но он нашел в себе силы раз и навсегда покончить с этой пагубной привычкой. Спустя пару лет Карр избавился от скучной для него работы и открыл свою клинику, где помогал людям распрощаться с курением. Название этой клиники «Легкий способ» и послужило в дальнейшем основным заголовком для серии книг, с которой читатель познакомится на сайте MYBOOK, доступном в любое время.

Писатель помог большому количеству людей, зависимых от никотина, начать новую жизнь, свободную от вредных привычек и депрессии. Его произведения до сих пор считаются хитами мировой зарубежной литературы в жанре психологии и здоровья.

5 мировых хитов

Первая книга автора завоевала огромный успех. Воодушевленный этим писатель издал еще 14 трудов, которые посвятил борьбе с пагубной зависимостью. В пятерку наиболее читаемых работ вошли следующие произведения:

1. «Легкий способ бросить курить».
2. «Бросай курить сейчас, не набирая вес».
3. «Единственный способ бросить курить навсегда».
4. «Как помочь нашим детям бросить курить».
5. «Легкий способ бросить курить специально для женщин».

В списке знаменитой серии на первом месте стоит основной авторский труд, в котором читателям предлагается простой и действенный способ отказа от табака. Не являясь медицинским специалистом, он пользуется собственными проверенными методами, не требующими приложения усилий. Преимущество данного метода состоит в легкости и безболезненности процесса.

Во второй работе изложена совершенно новая вариация основного метода Кара. Его усовершенствование способствует исчезновению чувства страха у курящего человека. Данный способ помогает любому курильщику, независимо от его возраста и стажа. В книге приводится полная методика с дополнением гипнотерапии.

Третья работа писателя содержит описание различных ловушек, которые появляются на пути каждого человека, решившего не курить. Автор своим примером помогает бывшему курильщику обрести уверенность в себе. Прочитав эту поучительную книгу, каждый человек сможет:

• правильно настроить себя;
• бросить курить естественно, без мучительного отвыкания;
• не зависеть от заменителей никотина;
• не набрать вес;
• радоваться жизни.

В четвертой, самой важной авторской работе, указываются причины возникновения зависимости от никотина у самой уязвленной части населения — детей. Ловушка состоит во внушении детям мысли, что сигарета помогает избавиться от стресса, от его подростковых проблем. Родители юных курильщиков, прочитавшие книгу, найдут в ней ответ на вопрос как уберечь ребенка от пагубного пристрастия. Книга научит своего читателя:

• быть открытыми для общения с подростком;
• пониманию подростка с его проблемами;
• помочь осознать ребенку, что курение – ловушка;
• противостоять дурному влиянию;
• беречь здоровье.

В пятом труде писателя рассказывается о пользе и эффективности метода для прекрасной половины человечества. Женщины, желающие расстаться с курением, сталкиваются с особыми проблемами. Курящая дама считает сигарету поддержкой в жизни, панацеей от депрессии, препятствием к набору килограммов. Автор разоблачает мифы, связанные с этой проблемой, указывает пути их преодоления.