Люди, которые не страдают от запойного алкоголизма, могут избавиться от неприятных симптомов похмелья в домашних условиях. Но полноценную детоксикацию лучше проходить в наркологической клинике, под контролем медицинских специалистов. Важно помнить, что абстиненция — смертельно опасна. Лучше перестраховаться и вызвать на дом нарколога.
За сколько времени можно избавиться от похмелья в домашних условиях
Чтобы достичь стойкой трезвости, необходимо постепенно снижать дозу спиртного. Время, необходимое для полного выздоровления, напрямую зависитот того, какой именно алкоголь пил человек, как долго и в каких количествах. В среднем полный процесс устранения похмелья занимает от двух до пяти дней. Если все идет по плану, то негативные симптомы будут постепенно уменьшаться. Но если даже на второй или третий день состояние человека только ухудшается, лучше обратиться в наркологическую клинику Киева. Специалисты помогут вернуться к трезвости без осложнений для здоровья. Детоксикация в реабилитационном центре проходит быстрее.
Методы избавления от похмелья в домашних условиях
Некоторые люди избегают детоксикации под медицинским наблюдением, потому что боятся разглашенияконфиденциальной информации. Действительно, с легким похмельем можно справиться и дома. Домашние средства доступны каждому.
1. Вода.
Чтобы организм функционировал нормально, необходимо пить много воды. Когда организм обезвожен, человек испытывает раздражительность, усталость. Некоторые люди принимают симптомы обезвоживания за похмелье.
2. Рассол, электролитические растворы.
Электролитическое питье включает кальций, калий и натрий. Это может быть обычный раствор или аптечный препарат. Алкогольная абстиненция приводит к дисбалансу электролитов, развитию побочных эффектов, таких как мышечные спазмы, онемение конечностей и судороги.
3. Витаминно-минеральные комплексы.
Алкоголь приводит к дисбалансу углеводов, витаминов, минералов, белков и жиров в организме. У человека с похмельем просто нет энергии на то, чтобы вернуться к нормальной повседневной жизни.
4. Контрастный душ.
Принятие душа не помогает протрезветь, и не ускоряет выведение алкоголя из организма. Но контрастный душ помогаетвзбодриться.
5. Дыхательная гимнастика.
Глубокое дыхание устраняет стресс. Специальная дыхательная гимнастика помогает организму получить достаточное количество кислорода, нормализовать частоту сердечных сокращений и стабилизировать кровяное давление.
Также рекомендуется положить холодное полотенце на лоб, заднюю часть шеи. Лучше всего скоротать время за прослушиванием музыки или просто поспать. Если состояние ухудшается, необходимо обратиться за медицинской помощью. Если необходимость избавляться от похмелья возникает еженедельно, лучше пройти полноценное лечение алкоголизма в Киеве. Нарколог пропишет рецептурные препараты, которые помогут быстрее избавиться от проблемы.
