Мир, в котором мы живем предполагает два пути: путь развития и путь деградации. Как только личность перестает развиваться, автоматически наступает деградация. Путь развития сопряжен с массой трудностей — от внедрения новых привычек в повседневную жизнь до различных неосознаваемых затыков. Психология очень сильно помогает в развитии, но иногда требуется вмешательство и посерьезнее.
Немного о психологии
Наука психология изучает то, что не видно глазу человека (внутренние процессы и структуры человека), чтобы объяснить его поведение или поведение отдельных групп людей. Психолог – это специалист, занимающийся изучением психологических процессов, состояний, качеств человека. Они не только помогают излечиться от некоторых заболеваний и проблем, но и помогут правильно вести себя в повседневной жизни. В статье «Как изменить сценарий отношений?» психолог Анна Паршина рассказывает о способах работы в психологической (терапевтической) группе.
Психология имеет много разных направлений: клиническая, криминальная, юридическая, психология родительства, спорта, труда, нейропсихология, социальная психология и много других направлений.
Знания в области психологии и умение применять их в жизни позволяют человеку более эффективно развиваться, быстро находить решения проблем, понимать причины своих неудач, лучше выстраивать отношения с собой, близкими, в бизнесе или работе, в социуме в целом.
Немного о психотерапии
Это деятельность, направленная на психику и через психику человека, позволяющая человеку избавиться от различных проблем. Правильнее даже сказать, что психотерапия — это лечение психики через труд души.
Взаимодействие производится в форме диалога, выстроенного в специальной форме. Благодаря этому достигается хороший контакт между клиентом и психотерапевтом, установление причины возникновения затруднительной ситуации и находится быстрое и более эффективное решение этой ситуации.
У психотерапии очень широкие возможности и очень часто бывает так, что человек годами старательно решает какую-то проблему безрезультатно (самостоятельно или с психологом), но стоит заглянуть поглубже в свою душу, найти исходную ситуацию, с которой все началось, снять заряд с этой ситуации, осознать произошедшее и все становится на свои места. При этом клиент сам находит решение. В этом тоже задача психотерапевта, чтобы человек не просто получил совет, а самостоятельно нашел ответ на свой вопрос.
Так в чем же разница?
Выходит, что между психологией и психотерапией огромная разница. Если работа психолога возможна с большими группами людей, то психотерапевт больше ориентирован на индивидуальную глубокую трансформацию личности. Кроме этого психотерапия способна разрешить ситуации травматичного характера, отыскать скрытые таланты за фобиями или вредными привычками, быстро внедрить полезные навыки и многое другое.
В арсенале психологии огромное количество методов быстрого и качественного улучшения жизни. Эти методы подходят практически для каждого — главное делать регулярно, доводить до автоматизма. В психотерапии тоже есть методы практически для каждого человека, но в большей степени этот метод уже для тех, кто стремится раскрыть большие возможности своей души.
